Главная страница » ЗДОРОВЬЕ » Питание » Диета по группе крови IV

Диета по группе крови IV

Статьи

Диета по группе крови IVДиета по 4 группе крови - одна из четырех диет по видам крови. Сейчас у человека выделяют 4 группы крови. Однако такая ситуация была далеко не всегда. К примеру люди, которые жили 40 тысяч лет назад, все имели лишь первую группу крови. Их главных занятием была охота. В пищу они употребляли исключительно животные белки. А 20-25 тысяч лет назад главным занятием людей уже считалось земледелие, значит поменялся и сам характер питания. Люди начали употреблять и растительную пищу, а не только животные белки. Именно под воздействием изменения питания, появилась вторая группа крови. А вот третья появилась примерно 15 тысяч лет назад, когда людям удалось приручить скот. Они стали употреблять в пищу молочные продукты. Если говорить о четвертой группе, то она появилась относительно недавно, а именно 1500 лет назад. При этом произошло смешивание второй и третьей групп крови.

Тип АВ (IV группа) - "Загадка"

 7-8% населения Земли. Этот тип крови возник в результате эволюции при слиянии двух противоположных типов - А и В.

Сильные стороны:

- Самая молодая группа крови.

- Гибкая, очень чувствительная иммунная система.

- Сочетает плюсы типов А и В.

Слабые стороны:

- Чувствительный (нежный) пищеварительный тракт)

- Слишком "открытая" иммунная система, нестойкая к микробным инфекциям.

- Сочетает минусы типов А и В.

Группы риска:

- Сердечные заболевания;

- Онкологические заболевания;

- Анемия

Диетические рекомендации:

- Умеренно-смешанная диета.

- Мясо - баранина, кролик, индейка.

- Рыба, кроме морепродуктов.

- Молочные продукты (молочнокислые, нежирные сыры).

- Тофу - соевый творог.

- Бобовые - умеренно.

- Оливковое масло, масло тресковой печени.

- Орехи - арахис, грецкие.

- Крупы (кроме гречневой и кукурузы).

- Овощи (кроме перца, черных оливок, кукурузы).

- Фрукты (кроме резких и кислых)

Рекомендуемые напитки:

Кофе, зеленый чай, чаи из ромашки, женьшеня, имбиря, шиповника, эхинацеи, боярышника.

Нейтрально: пиво, вина, чай из мяты, дон-куэй, валерианы, малины.

Избегать: алоэ, сенна, липа и чаи из них.

Программа контроля веса

Избегать: Красное мясо, ветчину и бекон, подсолнечные семечки, гречневую крупу, перец, пшеницу и кукурузу.

Помогает: Рыба Кисломолочные продукты Зелень Водоросли Ананас Витамины и пищевые добавки Витамин С Боярышник (Hawthorn) Эхинацея

Валериана Чертополох (татарник) Milk thistle Цинк Селен

Пищеварительные ферменты - бромелайн, кверцетин

Специальные рекомендации для типа АВ

Когда начинается процесс увеличения веса, тип АВ оказывается под влиянием смеси генов А и В типов. Иногда это создает особые проблемы. Например: у вас понижена кислотность желудочного сока (признак типа А), одновременно со свойственной типу В адаптацией к мясу. Поэтому, хотя вы частично запрограммированы к потреблению мяса (тип В - всеядный), вы не имеете достаточной кислотности для эффективного переваривания этого мяса, что приводит к излишнему отложению жиров.

Для снижения веса нужно снизить потребление мяса, увеличить потребление овощей и тофу (прекрасный источник белка для типов А и В).

Та же проблема с бобовыми, гречкой, кукурузой и сезамовыми зернами. Для типа А это прекрасная еда, но участие генов типа В приводит к тому, что эти продукты понижают выработку инсулина, что ведет к замедлению метаболизма. Типу АВ следует избегать гречи, бобовых и кукурузы.

У типа АВ отсутствует такая сильная реакция на глютеин пшеницы, как у типов 0 и В. Тем не менее, для снижения веса надо избегать пшеницу и изделия из нее.

Занимаясь своим здоровьем, необходимо понимать, что здоровое питание это только дополнение. Все проблемы со здоровьем, энергетикой, судьбой, кармой, взаимоотношениями и т.д. имеют свои корни сразу на нескольких уровнях, - физическом, психологическом и ментальном. Многие диеты, упражнения и медицина помогают лишь на время, т.к. не работают с причинами дисбаланса, неприятностей, слабого здоровья. Есть техника, работающая не только с первопричинами и корнями всех проблем, но и осуществляющая работу на всех уровнях. Подробнее о технике вы можете прочитать в этой статье.
3919
Рейтинг статьи: + 0
Автор: Yuliya
 
    Диета по третьей группе крови
    Диета по третьей группе крови   Диета 3 группы крови, по признанию многих представителей данной весьма нераспространённой группы крови, действительно эффективна в борьбе с лишним весом. Конечно, наибольшее количество отзывов различной...
    Питание и диета для второй группы крови
    Питание и диета для второй группы крови После того как человек начал заниматься земледелием, изменилось и питание, а в его рационе появилась растительная пища. Со временем пищеварительная система людей утратила способность справляться с сырой пищей,...
    Питание и диета для первой группы крови
    Питание и диета для первой группы крови Человек в первобытном его виде, занимался охотой и употреблял в пищу, животные белки и имел исключительно первую группу крови. Это и сейчас самая распространенная группа на всех континентах. В первой группе...

Ещё похожие статьи

 

Питание и диета для второй группы крови После того как человек начал
Питание и диета для первой группы крови Человек в первобытном его виде,


Комментарии (0)
Оставь свой след!

 Присоединяйтесь
Гости не имеют права голоса. Зарегистрируйтесь и сможете высказаться не только тут, но и на форуме :-)


Случайный выбор
УПРАВЛЕНИЕ ОСОЗНАННЫМ СНОМ (42616)
Выбор времени и направления для занятий цигун (4366)
Вокал. Мощное пение без разрыва голосовых связок (32743)
Гурджиев. Идеи трансформации в работе (6248)
Гимнастика цигун. Жесткий цигун. Часть 3 (8215)

Случайная цитата
495 # Люди очень хрупкие существа и своим потаканием себе делают себя еще более хрупкими. Еще цитата