Главная страница » ЗДОРОВЬЕ » Массаж » Циркуляторный массаж

Циркуляторный массаж

 

Варикозная болезнь

 

 Согласно статистическим данным в настоящее время каждый второй страдает теми или иными нарушениями в работе венозной системы. Современные условия жизни, постоянный стресс, загрязнение окружающей среды усугубляют уязвимость вен и делают венозную недостаточность одним из наиболее частых заболеваний нашего времени.

 Однако не стоит думать, что это болезнь только нашего века: варикозное расширение вен знакомо человечеству с незапамятных времен, об этом свидетельствуют рисунки на стенах доисторических пещер, благодарственные таблички, найденные в античных храмах.

 Скорее всего, наши предки начали страдать заболеваниями ног практически одновременно с переходом к прямохождению. Такая перемена осложнила процесс движения венозного оттока и породила трудности в гемодинамике.

 Непосредственными причинами этой патологии являются:

 • наследственная предрасположенность, которая передается и через поколение;

 • пол (женщины страдают в четыре раза чаще мужчин);

 • повторные беременности;

 • избыточный вес;

 • травматический шок и травмы (например, у футболистов в результате многократных травм на венах появляются варикозные узлы);

 • большие физические нагрузки на область грудной клетки и живота (у грузчиков, тяжелоатлетов).

 Дополнительные факторы:

 • профессиональная нагрузка на ноги (косметологи, массажисты);

 • гормональный статус (период полового созревания, менопауза, прием гормональных контрацептивов).

 При варикозном расширении стенки сосудов утрачивают эластичность, растягиваются, и клапаны не полностью перекрывают обратный кровоток. Все это приводит к застою крови в венах ног.

 Начало варикозного расширения вен характеризуется ощущением тяжести, боли и усталости в ногах, отечностью по вечерам, в жару, в предменструальный период. Зачастую варикозное расширение вен сопровождается общим чувством усталости. Однако прежде чем появляются неопровержимые признаки варикозной болезни, проходят годы.

 Женщины редко обращаются к врачу на начальной стадии заболевания, поскольку никаких внешних признаков еще не обнаруживается. Работа косметолога имеет на этом этапе особое значение: многие косметологические процедуры, в частности массаж, о котором пойдет сегодня речь, позволяют успешно бороться с первичными функциональными нарушениями венозной системы, и клиенты должны об этом знать. Результаты массажа еще более внушительны, если клиентка будет следовать следующим рекомендациям:

 • не стоять подолгу. Если это неизбежно, носить специальные поддерживающие колготки;

 • избегать воздействия высоких температур на ноги (сауна, солнце, эпиляция горячим воском);

 • специальные физические упражнения и занятия спортом: ходьба, легкая гимнастика, плавание, велосипед;

 • приподнять на 5—10 см постель на уровне ног;

 • отказаться от обуви на высоком каблуке (более 3—4 см) и тесной обуви и одежды, которая мешает нормальному кровообращению;

 • пользоваться супинаторами;

 • при необходимости приема гормональных контрацептивов выбирать препараты с низким содержанием эстрогенов;

 • каждый вечер массировать ноги снизу вверх, применяя средства, уменьшающие приток крови к поверхности;

 • поддерживать вес на оптимальном уровне (индекс массы тела - 19-25).

 Рекомендации по питанию:

 • не злоупотреблять возбуждающими продуктами: специями, алкоголем, кофе, табаком;

 • избегать белого вина и шампанского, которые могут спровоцировать спазм;

 • регулярно принимать препараты или пищевые добавки, тонизирующие венозную систему (за рекомендациями следует обращаться к врачу);

 • есть меньше сладкого, соленого, жирного, острого;

 • выпивать в день не менее полутора литров чистой воды, причем лучше — в промежутках между приемами пищи.

 В основе циркуляторного массажа лежат приемы, стимулирующие лимфодренаж и венозный отток. Продолжительность массажа составляет около 30 минут.

Протокол массажа

 

 Для массажа используется массажное масло или крем с лимфодренажным действием.

 Клиентка ложится на спину, голова и ноги приподняты.

 Каждый прием повторяется минимум три раза.

Область живота

 1

 Начните с круговых надавливаний в области солнечного сплетения. Если клиент испытывает дискомфорт, значит он находится в состоянии стресса и прием должен выполняться особенно тщательно.

 2

 Проделайте несколько надавливающих движений (как будто работаете насосом) в области грудного лимфатического протока.

 3

 Круговое поглаживание живота по часовой стрелке.

 4

 Глубокие скользящие надавливания ладонями, поднимаясь справа по ходу восходящего отдела толстой кишки, затем — поперечно-ободочного и наконец — нисходящего отдела, то есть в направлении кишечного транзита.

 5

 Круговые надавливания подушечками пальцев вдоль всей толстой кишки.

 6

 Прием под названием «консервный нож»: руки расположены на талии по бокам; большой палец лежит на передней поверхности туловища, а остальные четыре — со стороны спины, они немного смещены вниз по сравнению с большим пальцем. Поочередно производятся надавливания большим пальцем и остальными четырьмя.

Массаж ног

 7

 Начните с восходящих поглаживаний передней внутренней и наружной поверхностей бедра. 8-9

 Теперь эти же зоны проработайте одной рукой в направлении снизу вверх с помощью приема «консервный нож».

 10

 Повторите движение двумя руками на каждой ноге.

 11

 Обхватив ногу двумя руками кольцом, двигайтесь от колена вверх. Приподнимите локти, в процессе движения они постепенно опускаются.

Массаж колена

 12

 Обеими руками выполняются направленные вверх нажатия в области подколенной ямки.

 13

 Четыре пальца обеих рук лежат с внутренней стороны колена, а большие — с внешней. Выполняются нажатия четырьмя пальцами с постепенным продвижением вверх.

 14

 Надавливания большими пальцами обеих рук с продвижением вверх с внешней стороны колена. Остальные пальцы приподняты.

 15

 Снова обхватите бедро кольцом и двигайтесь от колена вверх. В области коленной чашечки нажатие ослабляется.

Массаж голеней

 16

 Поглаживания снизу вверх по всей передней поверхности ноги. Голень лучше поглаживать с внешней стороны: массировать кость не имеет смысла.

 17

 Прием «консервный нож» одной рукой на внутренней стороне ноги.

 18

 То же самое проделать с внешней стороны.

 19

 Прием «консервный нож» обеими руками снизу вверх до бедра с внешней и внутренней сторон.

 20

 Обхватить двумя руками (кольцом) ногу в области щиколотки и подняться до верхней точки голнени.

Массаж лодыжки

 21

 Надавливайте пальцами за щиколоткой, постепенно поднимаясь снизу вверх.

Массаж стопы

 22-23

 Массаж стопы кулаком. Это движение осуществляется от пятки к пальцам. Будьте внимательны: чтобы у клиента не возникло неприятных ощущений, выполняйте движение фалангами, а не межфаланговыми суставами

 24 Разминаем плюсну.

 25

 Прием «консервный нож» вверх от свода стопы к пятке и далее по всей ноге.

Особые движения

 Массаж в области большой и малой подкожных вен.

 26

 Выполняйте нажатия пальцами обеих рук (кисти вместе, как показано на фото) от внутренней щиколотки вверх.

 27

 Теперь, двигаясь вверх, выполняйте скользящие надавливания по ходу большой подкожной вены (с внутренней стороны голени).

 28

 Поднимитесь до бедренного треугольника, расположенного в верхней точке внутренней поверхности бедра.

 29

 Одна рука продолжает надавливать на область бедренного треугольника, а другая возвращается вниз к наружной щиколотке для массажа малой подкожной вены.

 30

 Теперь поднимитесь до подколенной ямки, выполняя глубокие скользящие

Ступенчатые статические надавливания

 31-32

 Поднимайтесь вдоль внутренней и внешней поверхностей ноги, производя последовательные статические надавливания.

 33

 Статические надавливания на область подколенной ямки.

 34

 Завершите массаж движением «кольцо» снизу вверх по всей длине ноги.

 35

 Помогите клиенту согнуть ногу в колене и приступите к массажу задней поверхности бедра и голени.

 36

 Поглаживания снизу вверх по задней поверхности бедра.

 37

 В этой же области проделайте одной рукой движение «консервный нож».

 38

 Поглаживания снизу вверх по икре.

 39

 На икре одной рукой выполняется движение «консервный нож»

 40

 Обхватив ногу кольцом, поднимитесь до колена

 41

 Продолжайте предыдущее движение до верхней точки бедра. Точно такой же массаж выполняется на другой ноге.

Заключение

 Циркуляторный массаж не только необыкновенно эффективен, но и приятен. При постоянном применении этой методики улучшается состояние кожи, поверхностные сосуды становятся менее заметными, клиент начинает чувствовать легкость в ногах, очевидной становится разница в ощущениях до и после массажа. После нескольких сеансов боли в ногах пропадают, ноги становятся красивее, изящнее.

 Мириам рекомендует начинать с двух сеансов в неделю, а затем выполнять по одному разу в неделю. В качестве поддерживающего курса можно выполнять по одному сеансу в месяц, желательно в дни перед менструацией.

 Таким образом, циркуляторный массаж позволяет решить актуальные в наше время проблемы тяжести в ногах и других первичных проявлений варикозной болезни.

Чем бы вы ни занимались, массажем или другими оздоровительными практиками, рано или поздно вы придете к тому, что все проблемы со здоровьем, энергетикой, судьбой, кармой, взаимоотношениями и т.д. имеют свои корни сразу на нескольких уровнях, - физическом, психологическом и ментальном. Многие практики, упражнения и медицина помогают лишь на время, т.к. не работают с причинами дисбаланса, неприятностей, слабого здоровья. Есть техника, работающая не только с первопричинами и корнями всех проблем, но и осуществляющая работу на всех уровнях. Подробнее о технике вы можете прочитать в этой статье.
5973
Рейтинг статьи: + 0
Автор: RAgon23
 
    Бодифлекс. Упражнения для идеальной фигуры
    Начинаем занятие из той самой позы, которую вы освоили на подготовительном этапе: ноги расставлены, руки упираются чуть выше коленей, колени полусогнуты. Делаем дыхательное упражнение, задерживаем дыхание, втягиваем живот. Эта позиция не изменяется...
    Бодифлекс. Основной комплекс упражнений
    Начинаем занятие из той самой позы, которую вы освоили на подготовительном этапе: ноги расставлены, руки упираются чуть выше коленей, колени полусогнуты. Делаем дыхательное упражнение, задерживаем дыхание, втягиваем живот....
    Бирманский массаж
    Классический бирманский массаж представляет из себя сочетание особой массажной техники и своеобразных напевов, вводящий массируемого в особое релаксирующее состояние. Чтобы понять суть методики, необходимо знать историю ее возникновения:...

Ещё похожие статьи

 

Тайский массаж выступает в качестве профилактического средства, то есть не
Вибромассаж – вид аппаратного массажа, во время которого воздействие


Комментарии (0)
Оставь свой след!

 Присоединяйтесь
Гости не имеют права голоса. Зарегистрируйтесь и сможете высказаться не только тут, но и на форуме :-)


Случайный выбор
Любовь к себе и Эго (6542)
Иглоукалывание: введение (11601)
Меридианы Дзен (6471)
Виды аювердических массажей (7769)
Выполнение мышечно-энергетических техники (МЭТ) остеопа ... (6283)

Случайная цитата
216 # Не бойтесь изменить что-либо в своей жизни если этого хотят ваше сердце и душа, иначе придется жить, изменив и душе и сердцу.... Еще цитата