Главная страница » ОБЩЕЕ » Блоги » Как быть счастливым. Часть вторая.

Как быть счастливым. Часть вторая.

Статьи

Эта статья является частью истории о моём опыте.  

Как быть счастливым. Часть вторая.

 

За долгое время опытов, экспериментов и наблюдений я понял одну простую истину - безвыходных ситуаций нет, даже если тебя съели у тебя есть минимум два выхода. Всё упирается только в человеческое желание.

Я много встречался с людьми, у которых всё плохо и жизни нет в принципе. Всё их существование вертится около работы, иногда семьи и работы.  На этом их жизнь заканчивается, поскольку больше в их жизни ничего нет.

В таком существовании депрессия является постоянным спутником, который не отпускает своих владельцев ни на миг. И хотя в статье "Как избавиться от депрессии" я уже писал действенные методы, они не всегда в состоянии помочь и вытащить человека из серости будней.

Причина этому человеческая лень и страх перед изменениями. Лень и страх вносят своё вклад в лишение человека счастья. Более того, именно они лишают человека большей части его жизненных сил и не позволяют здраво оценивать ситуацию и свои желания.

Первое, с чем стоит начать работать, это лень.  Если оставить в своей жизни лень, то она будет постоянно мешать идти вперед. Но оставить без внимания свой страх тоже нельзя, ведь он будет заставлять вас бояться побороть свою лень, но об этом позже.

Начать можно с малого, это легко быстро и даже приятно.

Представьте в своей голове образ. Этот образ обязан быть вымышленным, но в это же время он должен оставаться вполне земным. Представьте человека, которым вы бы восхищались, действия которого вызывали бы у вас трепет и восторг. Просто представьте этого человека. Ничего сложного ведь правда?

А теперь развивайте свою фантазию, представьте, как этот человек живет, что он делает в повседневной жизни, какие у него отношения с родными, близкими, друзьями. Понаблюдайте за ним.

А теперь вернитесь в свою реальность и сделайте очень простую вещь - купите общую тетрадку и запишите в неё как можно больше тех качеств, которыми обладает ваш идеал. А рядом с этими качествами подпишите те действия, которые проявляют эти качества и развивают их.

Всё очень просто и легко. Теперь вам потребуется уделить себе немного внимания и времени. Каждый день записывайте в эту тетрадку ваши собственные действия, те качества, которые они проявляют и те чувства и эмоции, которые вы испытали совершая эти действия. Очень важно записывать каждую мелочь, даже ту, которая не вызвала никаких эмоций. Делайте это около месяца, день за днем.

А месяц спустя вновь представьте себе идеальный вымышленный образ и как и в первый раз запишите действия и качества, которые присутствуют в вашем идеале, при этом не смотрите на предыдущую страницу с записями, дописывать что-то по окончании в  образ запрещается, даже если что-то вспомнили сразу же как убрали ручку с листа.

Теперь приступим к анализу.

Прочитайте все качества вашего идеала месяц назад и сравните их с сегодняшними записями.

Выпишите на отдельный лист сначала те качества, которые полностью совпали в обоих образах. Первыми стоит выписывать те, которые идут первыми в образе месячной давности.

Теперь допишите те, которые были в вашем образе месяц назад, но сегодня вы их не дописали.

И последними допишите те, которые присутствуют только в вашем сегодняшнем образе.

Вот вы и получили список тех качеств, которых вам не хватает в вашей жизни.

Следующий шаг - необходимо соотнести имеющиеся качества у вас с теми, которые присутствуют в вашем идеале.

Те качества, которые есть у вас и у вашего идеала выпишите в один столбик, а в другой выпишите те, которые есть только у вас. И теперь, качества из второго столбика поставьте напротив списка качеств в вашем идеале.

Когда закончите, проведите соответствия по принципу качества - антикачества. Т.е. соотнесите какие ваши качества не позволяют проявляться тем, что присутствуют в вашем идеале.

Только что вы получили исчерпывающую информацию о том, какие ваши действия и какие личностные качества мешают вам жить.

Стоп, но где же здесь искоренение лени? - спросите вы. Ответ лежит на поверхности. Вся та работа, которую вы провели потребовала от вас внимания и времени, что уже само по себе нанесло удар вашей лени. И сейчас, когда она несколько ослабла, пришло время вырезать лень из вашей жизни напрочь.

Возьмите список качеств, которые вам стоит развить и выберите самое последнее качество, а также найдите его антикачество, которое проявляется в вас. С этого момента три недели подряд работайте только с этим качеством, делайте всё, чтобы оно как можно чаще проявлялось, и не давайте себе проявлять антикачество.

Через три недели добавьте предпоследнее качество и исключите его антикачесто, и проявляйте его три недели. При этом уделяйте достаточно внимания тому, чтобы проявлять и предыдущее качество как можно чаще.

И так со всеми последующими качествами.

Если в какой-то момент вы забросите это занятие, то начинать его придется с самого начала и так, до тех пор, пока вы не сможете дойти до самого начала списка.

Каков будет результат? - Я не стану раскрывать это, но могу лишь однозначно сказать, что результат вам понравится.

А как же страх перед изменениями? - С ним вы тоже уже начали работать, главное идите вперед.

Порой достаточно лишь увидеть гору, чтобы преодолеть её. RAgon.

  Эта статья является частью истории о моём опыте.

Чем бы вы ни занимались, познанием себя или мира, рано или поздно вы придете к тому, что все проблемы со здоровьем, энергетикой, судьбой, кармой, взаимоотношениями и т.д. имеют свои корни сразу на нескольких уровнях, - физическом, психологическом и ментальном. Многие практики, упражнения и медицина помогают лишь на время, т.к. не работают со всеми причинами дисбаланса, неприятностей, слабого здоровья. Есть техника, работающая не только с первопричинами и корнями всех проблем, но и осуществляющая работу на всех уровнях. Подробнее о технике вы можете прочитать в этой статье.
3704
Рейтинг статьи: + 3
Автор: RAgon23
 
    Выполнение мышечно-энергетических техники (МЭТ) остеопатии
    При диагностике и проведении тех­ник МЭТ врач, по возможности, стоит со стороны «доминантного» глаза.Считается, что если врач стоит со стороны «доминантного» глаза при вы­полнении диагностических и лечебных техник, то...
    Мышечно-энергетические техники (МЭТ) в остеопатии
    Мышечно-энергетические техники (МЭТ) - это метод мануальной терапии соматических дисфункций, который со­ответствует принципам постизометрической релаксации и базируется на нейромышечных рефлекторных механизмах (изометрическое напряжение и...
    Фасциальные техники остеопатии
    Фасциальные техники — это так называемые «непрямые техники». Непрямые техники являются основными при работе на фасциях, однако применяются и в краниальной остеопатии. Фасциальные техники относятся к большой группе техник...

Ещё похожие статьи

 

Депрессия является повседневным спутником для многих. А у остальных она
Вы уже слышали это слово "карма"? У меня оно вызывает стойкое отвращение к


Комментарии (14)
Оставь свой след!
 Как быть счастливым. Часть вторая.
Kupidon
12 мая 2012 12:37
Сообщение #1


Участник
  • 34

Репутация: 0
Группа: Посетители
Сообщений: 12
Регистрация: 12.05.2012
ICQ:--
Лень - качество очень сильное и, самое ужасное - избавиться от него раз и навсегда не получится. Антилени потребуется постоянная подпитка, регулярная, изо дня в день. Если не будет шага вперёд - будет 2 шага назад, стоячего положения в борьбе с ленью не существует.
Этот эксперимент - довольно интересный способ борьбы с ленью. Здесь одним ударом сразу двух зайцев убить можно: и лень побороть, и приблизиться к своему идеалу.
Перейти в начало страницы
Johnny Freeman
12 мая 2012 12:56
Сообщение #2


Активный участник
  • 51

Репутация: 4
Группа: Посетители
Сообщений: 360
Регистрация: 8.01.2011
ICQ:--
Про Лень уже много обсуждали тут:

Как навсегда забыть, что такое лень?

Способ действительно интересный.
Перейти в начало страницы
Alex
12 мая 2012 13:05
Сообщение #3


Активный участник
  • 51

Репутация: 1
Группа: Посетители
Сообщений: 67
Регистрация: 26.04.2012
ICQ:--
Метод создания мысленного образа я бы рекомендовал практиковать чаще. Почему? Наши мысли материальны, это уже не нужно доказывать. Ими можно формировать своё желание. Так вот, если постоянно мысленно представлять себя, обладающего лучшими качествами, реально можно приблизиться к созданному образу. Насколько приблизиться - зависит от энергии желания человека. Что мешает нам получить желаемое и стать в итоге счастливее? Больше всего - лень, как отмечено в статье.
Перейти в начало страницы
Svetodar
12 мая 2012 13:25
Сообщение #4


Активный участник
  • 51

Репутация: 0
Группа: Посетители
Сообщений: 52
Регистрация: 30.04.2012
ICQ:--
Alex Сегодня, 13:05
... Наши мысли материальны, это уже не нужно доказывать. Ими можно формировать своё желание. Так вот, если постоянно мысленно представлять себя, обладающего лучшими качествами, реально можно приблизиться к созданному образу...

Согласен. Немного разовью полезную, на мой взгляд, тему.
Метод создания мысленного образа с успехом можно применять и для достижения многих других практических целей. Скажем, для счастья вам не хватает автомобиля. Так действуйте по предложенной методике: создавайте мысленно свой образ счастливого обладателя этого автомобиля. Со временем получите желаемое.
Перейти в начало страницы
alira6573
12 мая 2012 14:21
Сообщение #5


Участник
  • 34

Репутация: 0
Группа: Посетители
Сообщений: 28
Регистрация: 12.05.2012
ICQ:--
Счастье в том, чтобы радоваться мелочам и довольствоваться малым. Если этому не научиться, вам никогда не будет хватать денег или других материальных ценностей. Нужно ценить и уважать людей, тогда и к вам будет такое отношение. Не нужно сравнивать свою ситуацию с положением других людей: быть может ваша жизнь намного счастливее, чем у владельцев миллиардных состояний, потому что в ней есть любящие люди.
Перейти в начало страницы
Lolita
16 мая 2012 20:21
Сообщение #6


Активный участник
  • 51

Репутация: 0
Группа: Посетители
Сообщений: 89
Регистрация: 12.05.2012
ICQ:--
Да, в этом методе главное - записывать, а не просто фантазировать. Визуализация - штука очень полезная и действенная, если не отступать от желаемого. А то иногда руки опускаются и больше желать не хочется, потому как не сбывается ничего. Это самый опасный период, его переступить - и всё будет. Проверено на собственном опыте.
А лень? Слышала такую фразу - если бедность не пробуждает инициативу, то это стиль жизни. По-моему, очень актуально и для лени.
Перейти в начало страницы
sergejj
18 мая 2012 10:13
Сообщение #7


Активный участник
  • 51

Репутация: 1
Группа: Посетители
Сообщений: 69
Регистрация: 26.04.2012
ICQ:--
Svetodar 12 мая 2012 13:25


Согласен. Немного разовью полезную, на мой взгляд, тему.
Метод создания мысленного образа с успехом можно применять и для достижения многих других практических целей. Скажем, для счастья вам не хватает автомобиля. Так действуйте по предложенной методике: создавайте мысленно свой образ счастливого обладателя этого автомобиля. Со временем получите желаемое.

Предложенный Вами метод хорош, но он имеет недостатки. Желающий получить что-то конкретное в конце концов может достичь своей цели, но это не принесёт ему ощущение стабильного счастья.
В статье же, заметьте, предлагается мысленно формировать образ стабильно успешного человека. Уверен, это лучше, чем достижение конкретной цели.
Перейти в начало страницы
Vessta
18 мая 2012 10:51
Сообщение #8


Участник
  • 34

Репутация: 0
Группа: Посетители
Сообщений: 20
Регистрация: 13.05.2012
ICQ:--
В статье же, заметьте, предлагается мысленно формировать образ стабильно успешного человека.

"Ох, нелёгкая эта работа, из болота тянуть бегемота", чтоб скурпулёзно и последовательно использовать данную методику в своей жизни, нужна сильная мотивация, зачем мне стать успешным человеком. Согласитесь, что успех - это ещё и большая ответственность перед самим собой и теми людьми, которые способствуют вашему успеху ( или кто-то может добиться успеха без поддержки окружения?)
Перейти в начало страницы
Valikiria
18 мая 2012 13:58
Сообщение #9


Участник
  • 34

Репутация: 0
Группа: Посетители
Сообщений: 13
Регистрация: 18.05.2012
ICQ:--
Помните у Козьмы Пруткова: хочешь быть счастливым, будь им. А как быть счастливым? Автор прав, нужно создать вначале счастливую успешную внутреннюю реальность, которая со временем спроецируется на внешнюю и станет неотъемлемой частью жизни. На первый взгляд может показаться сложным и занудным: представлять, записывать, сверяться, корректировать. Но на самом деле игра стоит свеч и овладев этой техникой можно управлять своей личной жизнью и перестать быть "болтиком и винтиком" системы.
Перейти в начало страницы
sergejj
18 мая 2012 14:34
Сообщение #10


Активный участник
  • 51

Репутация: 1
Группа: Посетители
Сообщений: 69
Регистрация: 26.04.2012
ICQ:--
Vessta Сегодня, 10:51

"Ох, нелёгкая эта работа, из болота тянуть бегемота", чтоб скурпулёзно и последовательно использовать данную методику в своей жизни, нужна сильная мотивация, зачем мне стать успешным человеком...

Возможно, поначалу нужно освоить методику личной мотивации, чтобы себя "подтолкнуть")
А если серьёзно, то первыми шагами на пути к личному ощущению счастья должно быть избавление от негативных мыслей. Именно они не дают настроиться в душе на что-либо созидательное, новое.
А коллектив единомышленников в этом деле помог бы, но всегда ли он имеется? Нужно надеяться на себя.
Перейти в начало страницы
Лола
19 мая 2012 16:26
Сообщение #11


Новичок
  • 17

Репутация: 0
Группа: Посетители
Сообщений: 0
Регистрация: 21.05.2012
ICQ:--
Я вам скажу точно, что визуализация работает. Нужно только сформулировать чего ты хочешь. Небольшие желания сбываются быстро, а для более существенных желаний нужно потрудиться и иметь терпение. Только почаще представляйте чего именно хотите, можно в деталях. Сами заметите, как ваше желание вскоре начнёт обретать форму.
Перейти в начало страницы
Shurshun
1 июня 2012 22:14
Сообщение #12


Новичок
  • 17

Репутация: 0
Группа: Посетители
Сообщений: 7
Регистрация: 30.05.2012
ICQ:--
даже если тебя съели у тебя есть минимум два выхода.

Всегда было интересно, каким же образом можно "выйти" через второй выход. Который, пардон, спереди. Загадка.
По сути. Лень опасна тем, что бороться с ней необходимо 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Стоит только уступить на одну секундочку - и всё пропало, всё заново. Очень кропотливый пожизненный труд, как правильно было замечено. И в то же время, иногда лениться - полезно. Лень - двигатель прогресса, кажется так говорится)
Перейти в начало страницы
valentina51
2 июня 2012 17:32
Сообщение #13


Активный участник
  • 51

Репутация: 0
Группа: Посетители
Сообщений: 52
Регистрация: 11.05.2012
ICQ:--
счастье - это состояние сиюминутное, но если слова материальны, то записанные тоже являются действенным стимулом. Каждому человеку много каких качеств не хватает, но ведь мало их записать, надо действовать, чтобы их приобрести. Но увы, не всем дано стать счастливыми, так как есть объективные причины, как бы мы ни старались радоваться мелочам.
Перейти в начало страницы
olga7158
13 июня 2012 03:16
Сообщение #14


Новичок
  • 17

Репутация: 0
Группа: Посетители
Сообщений: 1
Регистрация: 13.06.2012
ICQ:--
одно дело писать,другое пережить в реальности ,много разных судеб и ситуаций,но в большинстве случаев мы сами виноваты в своей дипресии и т.п даже если взять к примеру случай с домохозяйками ,то бывает обидно ,когда стараешся готовишь а готовлю я кстати неплохо ,иприходит ,,выпивший муж ,да еще свекровь что нибудь от себя добавит ,хотя сама лодырь весь день простынь протирает ,говорят мне ,что я не к чему неспособна ,т.к сижу дома ,муж говорит ,что я готова весь магазин с продуктами перенести в дом ,но ведь с другой стороны живя в городе все покупаем в магазине ,и хочется что нибудь вкусное приготовить ,но увы в ответ только упреки,даже спасибо не всегда говорят .ну как же себя ощутить счастливой если даже по телевизору нельзя смотреть ,то что ты хочеш,но у меня одна отдушина ,это компьютер я часто читаю разные коментарии ,но сама решилась написать впервые ,т.к дома назрел конфликт ,наверное мое терпение наконец то за 28 лет лопнуло ,хотелось бы много чего написать ,но думаю про эту статью и делаю выводы ,то что мы сами должны отвечать за свою судьбу,и делать себя счастливыми!
Перейти в начало страницы
Быстрый ответ

Случайный выбор
Хатха-Йога - метод Раджа-Йоги (6728)
Свами Вивекананда РАДЖА-ЙОГА (8069)
Маг за гранью реальности. (4628)
Жива - славянские психотехники (24787)
Вибрационная медицина (8215)

Случайная цитата
368 # Одни боятся сделать шаг вперед. Другие боятся его не сделать. Первые стоят, вторые вечно бегут. Перестань бояться. Пусть действие или бездействие идут от Воли, а не от страха! Еще цитата