Главная страница » РАЗВИТИЕ ВОСПРИЯТИЯ » Энергетика » Как работать со своей энергетикой

Как работать со своей энергетикой

Система энергетики человека настолько специфична, что работа с ней требует особого подхода, который не всегда совпадает со спецификой работы с физическим аспектом нашего тела. Знания по данной теме не только позволяют нам грамотно воздействовать на нашу систему энергетики, но и помогают лучше понять нашу энергологию, учат нас жить в гармонии с окружающей средой в соответствии с законами Вселенной.
На Востоке занятия для самосовершенствования человека делятся на две категории: внешнюю и внутреннюю работу. Внешняя работа - набор только физических действий человека, слежение за последовательностью и формой телесных движений.
Как работать со своей энергетикой

В отличие от внешней, внутренняя работа есть осознанное воздействие человека на свою энергетику.
Выполняя внутреннюю работу в целях укрепления здоровья физического тела, практикующий должен решить две конкретные задачи: обеспечить в изобилии тонкие энергии (Кхи) и улучшить их циркуляцию внутри организма.

Для этого существуют следующие направления внутренней работы:

- сознательное (при помощи мысли) привлечение тонких энергий из внешней среды при выполнении различных (и динамических, и статических) дыхательных упражнений; 
- статические упражнения (медитации) с фокусированием сознания в определенных энергетических центрах предназначены для того, чтобы способствовать трансформации плотных энергий в тонкие. Благодаря этому количество тонких энергий в данных центрах увеличивается, энергетическое давление в них повышается, отсюда энергия начинает пробивать различные связанные с этими центрами меридианы;


- динамические упражнения в сочетании с дыханием и мыслью предназначены для усиления циркуляции внутренней силы по сухожилиям и фасциям в целях улучшения их энергетической проводимости;
- динамическо-статические упражнения проводятся в спокойном состоянии в виде медитации, при которой человек сознательно управляет потоком энергии по определенному маршруту внутри тела.
Независимо от подхода, динамического или статического, практика внутренней работы требует высокой концентрации сознания человека при манипуляции энергией. Поскольку энергия по своей природе плавна, текуча, непрерывна, необособленна, мы не можем управлять ею рывками.
Однако сознание человека, являясь проявлением энергии, которая непрерывно циркулирует внутри тела, все время находится в движении и хаосе. У человека одновременно появляются несколько мыслей, которые быстро сменяются другими, поэтому на Востоке мудрецы сравнивали сознание человека с прыгающей обезьяной.
Для того чтобы эффективно манипулировать энергией с помощью сознания при внутренней работе, мы должны обучать свое тело и сознание, постепенно приводя их в особое состояние - медитативное, где ум исключительно сконцентрирован, постоянен, неподвижен. Это достигается постепенным регулированием тела, дыхания и сознания.
Внутренняя работа всегда начинается с регулирования тела, которое, по сути, есть настройка тела, чтобы практикующий мог правильно, долго и прочно находиться в определенной позе при выполнении внутренней работы.
Необходимость регулирования тела объясняется тем, что по какой- либо причине человек может неправильно принять определенную позу. Из-за этого часть его организма невольно напрягается, энергия по всему телу циркулирует неестественно, сознание не может успокоиться - все это отрицательно влияет на результат внутренней работы.
Кроме того, выполнение некоторых медитаций требует устойчивой позы (например, поза лотоса), в которой необходимо расслабить только определенные части тела, чтобы энергия могла свободно циркулировать по ним, а остальные части должны находиться "под замком". В такой позе ненатренированные ноги из-за слабости связок неизбежно напрягаются и быстро подвергаются онемению и невыносимой боли. Только путем настойчивого регулирования тела - упорного и постепенного нахождения в трудной позе - человеку удастся правильно, долго и прочно находиться в данной позе для выполнения внутренней работы.

Как работать со своей энергетикой
Для регулирования тела человеку необходимо:

- правильно соблюдать все требования к данной позе при принятии ее;


- время от времени мысленно проверять правильность позы и расслабленность тела в ней и поправлять обнаруженные ошибки.
После регулирования тела можно приступить к регулированию дыхания, которое, по сути, есть настройка дыхания, чтобы оно стало плавным, ритмическим, расслабленным и неслышным.

Для регулирования дыхания нужно просто наблюдать за ним.

Например, при естественном дыхании практикующий наблюдает за вдохом, который идет от носа вниз посередине груди в нижний живот, и за выдохом, который идет тем же путем обратно. Наблюдение проводится до тех пор, пока дыхание не станет тонким и глубоким. После этого можно перейти к последнему этапу - регулированию сознания. 
Регулирование сознания, по сути, есть настройка ума на соответствующие состояния при входе, пребывании и выходе из внутренней работы.
Фактически регулирование дыхания есть регулирование сознания при входе во внутреннюю работу. При эффективном регулировании дыхания сознание уже частично урегулировано и готово к медитации, которая, по сути, есть концентрированное наблюдение какого-либо объекта за определенное время.
Однако по натуре ум человека подвижен и часто ускользает от наблюдаемого объекта. Для того чтобы он стал сконцентрированным и мог непрерывно управлять тонкими энергиями, необходимо регулировать сознание. Для этого нужно выбрать объект и наблюдать за ним в расслабленном состоянии, не теряя из виду во все время внутренней работы; если объект теряется, вновь возвращаться к его наблюдению. Объектом может быть дыхание, поток энергии, ощущение, мысль и так далее. Однако такое наблюдение должно быть спонтанным. Медитирующий не должен напрягать свое внимание, насиловать себя.
После окончания медитации проводится регулирование сознания - полное восстановление работы всех органов чувств для возвращения сознания в обычное состояние. Иначе практикующий становится забывчивым, рассеянным, речь у него нарушается.
Только после этого можно приступить к выходу из внутренней работы для восстановления циркуляции энергии и крови в нижних конечностях и по всему организму.
Эффективность и безопасность внутренней работы во многом зависят от того, как вы регулируете тело, дыхание и сознание. Некоторые начинающие проводят все эти процедуры только первое время, затем пренебрегают некоторыми из них, переходя сразу на медитацию. Несоблюдение правил внутренней работы влечет за собой нежелательные побочные последствия, устранение которых достигается только путем корректного регулирования тела, дыхания и сознания.
Необходимо подчеркнуть, что конечной целью внутренней работы является абсолютный внутренний покой, которого можно достичь, лишь понемногу накапливая и увеличивая время пребывания в этом состоянии. По мере увеличения внутреннего абсолютного покоя человек продвигается вперед по эволюционной лестнице. Именно упорное постоянное и корректное регулирование тела, регулирование дыхания и регулирование сознания научат нас успешно бороться со своим внутренним шумом, дабы эффективно манипулировать своей энергией.
Фактически все занятия, связанные с энергетикой человека, в той или иной степени принесут свои плоды только после немалых усилий, упорства и регулярности. Желаемые навыки и мастерство появятся не сразу. Неслучайно на вьетнамском языке первая часть словосочетания "конг фу" (регулярная, упорная работа) входит в состав терминов "Кхи конг" (энергетическая работа) и "Ной конг" (внутренняя работа).

Чем бы вы ни занимались, энергетическими или другими практиками, рано или поздно вы придете к тому, что все проблемы со здоровьем, энергетикой, судьбой, кармой, взаимоотношениями и т.д. имеют свои корни сразу на нескольких уровнях, - физическом, психологическом и ментальном. Многие практики, упражнения и медицина помогают лишь на время, т.к. не работают с причинами дисбаланса, неприятностей, слабого здоровья. Есть техника, работающая не только с первопричинами и корнями всех проблем, но и осуществляющая работу на всех уровнях. Подробнее о технике вы можете прочитать в этой статье.
9256
Рейтинг статьи: + 2
Автор: shlsumy
 
    Сыроедение и его разновидности
    Сыроедение - система питания, в которой полностью или почти полностью исключается употребление пищи, подвергшейся тепловой обработке (варке, жарке, копчению, запеканию, приготовлению на пару и тому подобное). Данную систему питания...
    ЛИ ЧЖУНЪЮЙ. Основы науки Цигун.
    Обычно думают, что методики физических упражнений и представляют собой цигун. Многим кажется: стоит овладеть такими практиками —и поймешь суть цигун. Однако такое понимание является односторонним. Перед тем как приступать к занятиям...
    Далай-лама XIV. Основы этики
    Мой призыв к духовной революции - это не призыв к революции религиозной. Это и не рекомендация некоего не от мира сего образа жизни и еще меньше - магических или мистических действ. Скорее это призыв к радикальной переориентации, к отказу от...

Ещё похожие статьи

 

Сан Дао - это уникальное искусство по освобождению тела и разума от болей,
Концентрация сознания — это еще более сложная операция, и вряд ли вы


Комментарии (5)
Оставь свой след!
 Как работать со своей энергетикой
sergejj
20 мая 2012 21:39
Сообщение #1


Активный участник
  • 51

Репутация: 1
Группа: Посетители
Сообщений: 69
Регистрация: 26.04.2012
ICQ:--
Прочитав стаью, понял одно: без руководства опытного учителя-наставника добиться сколько-нибудь значимых результатов в этой работе проблематично. Вероятно, необходимо посещать специальную школу.
У меня такой вопрос(не знаю, к кому): всегда ли оправдано вступление в группу для коллективных занятий по этой методике? Иными словами, как определить, нужны ли тебе эти занятия, будет ли толк?
Перейти в начало страницы
Grafit
20 мая 2012 22:12
Сообщение #2


Участник
  • 34

Репутация: 0
Группа: Посетители
Сообщений: 20
Регистрация: 17.05.2012
ICQ:--
У меня такой вопрос(не знаю, к кому): всегда ли оправдано вступление в группу для коллективных занятий по этой методике?

Лет десять назад, когда я только начинал интересоваться этой темой, у нас городе организовывались курсы школы дальнейшего энерго-информационного развития человека, приезжали учителя с Питера, я тогда в течении нескольких лет прошёл четыре ступени. Мне здорово эти занятия помогли разобраться с энергиями, сейчас продолжаю самостоятельный путь познания.
Коллективные занятия не всегда оправданы, потому что многие на них подсаживаются и без того, чтоб пойти и подпитаться сами ничего не могут.
Перейти в начало страницы
Johnny Freeman
29 мая 2012 15:49
Сообщение #3


Активный участник
  • 51

Репутация: 4
Группа: Посетители
Сообщений: 360
Регистрация: 8.01.2011
ICQ:--
Главный вопрос, который я всегда задаю, это "для чего вы это делаете?". Причем тут важен именно честный ответ, свободный от того что разум нам впаривает по этому поводу. Заниматься биоэнергетикой для того чтобы развиваться? Есть полно других способов, которые дают больше развития и меньше проблем. Большинство школ работают с некой системой идей, которая превалирует над непосредственным осознанием. Поэтому очень много иллюзий и шизофрении среди начинающих адептов. Плюс, надо понимать, что то что происходит при обучении для ученика на начальных ступенях развития - черный ящик. Настройки энерго-тела выдаются, можно сказать пакетами информации и нарабатываются посредством практики. Оценить весь перечень того что висит над теми кто занимается биоэнергетикой - можно подчас только со стороны, и мало я видел чистых биоэнергетов, ой мало.
Перейти в начало страницы
Solnechnaya
6 июня 2012 14:02
Сообщение #4


Участник
  • 34

Репутация: 0
Группа: Посетители
Сообщений: 19
Регистрация: 5.06.2012
ICQ:--
Цитата: sergejj
всегда ли оправдано вступление в группу для коллективных занятий по этой методике? Иными словами, как определить, нужны ли тебе эти занятия, будет ли толк?

Без поводыря действительно сложно, по крайней мере на первых порах. Дело даже не в том, что сложно разобраться с информацией на эту тему, при определенных умственных способностях, думаю, можно. А в том, что преодолеть защитные функции сознания в одиночку под силу не всем, плюс ошибки, от которых никто не застрахован. Я как-то проявила самостоятельность и перекачала аджну, все пыталась третий глаз открыть :winked: , потом голова болела до рвоты (простите за физиологические подрбности).
В индивидуальных занятиях есть большой риск подсесть на энергию учителя. В коллективных другие проблемы: недостаток внимания учителя, неприятие одногруппников, неподходящее время занятий и т.д..
Перейти в начало страницы
sunflower
8 июня 2012 23:20
Сообщение #5


Активный участник
  • 51

Репутация: 0
Группа: Посетители
Сообщений: 61
Регистрация: 27.04.2012
ICQ:--
Для меня тоже все с ДЭИР началось, только самостоятельно. Подруга пошла на курсы Норбекова, я сначала над ней смеялась, а потом она мне первую книгу по ДЭИР дала, я прочитала и смеяться перестала, стала делать все по описаниям, купила все следующие, и дальше как-то уж само пошло. Совместных занятий никогда не посещала, как-то прочитала объявление о занятиях магическими пассами Кастанеды, позвонила и мне предложили 24-часовой интенсив, то есть пассы надо было делать весь день и ночью. Вот это могло точно вызвать неизвестно что, так что не пошла :wink:
Перейти в начало страницы
Быстрый ответ

Случайный выбор
Рацион Сыроеда (29308)
ЛЮБОВЬ - главная тема жизни (10630)
Медитация Осознавания (4233)
Шавасана (поза трупа) (8348)
Семинар по неделанию, Помона (1998 г.) (3675)

Случайная цитата
363 # Какую книжку вам нужно прочитать, чтобы быть собой? Еще цитата