Главная страница » ЗДОРОВЬЕ » Питание » Сыроедческие роллы или фаршированная «рыбка»

Сыроедческие роллы или фаршированная «рыбка»

Статьи

Для приготовления потребуется:

  • 2 сушеных листа водоросли нори
  • 1 спелый авокадо
  • 50 г. грецкие орехи
  • 50 г. очищенные семечки подсолнечника
  • 1 небольшой огурчик
  • маринованные в растительном масле и соевом соусе шампиньоны

 

      Способ приготовления:

 

В блендере смешать авокадо, орехи и семечки (можно добавить также зелени), добавить морскую соль по вкусу. Полученный фарш выложить на половину листа нори, разровнять. Посередине "рисовой" массы разложить начинку: в самый центр – грибы (желательно избегать краев, иначе при разрезании они будут вываливаться).

 

Сверху нарезанную тонкими ломтиками половину огурчика.

 

Ролл аккуратно свернуть с помощью циновки (чтобы не разматывался, склейте концы водой). Так же сверните и второй ролл.

Так как «рис» довольно жидкий, нарезать на роллы будет немного труднее, чем с обычным вареным рисом, поэтому проткните острым концом ножа водоросль, сделав в ней небольшой надрез, и медленно, без давления, «распилите» на несколько роллов.

Поскольку авокадо быстро темнеет на воздухе, орехово-авокадная паста приобретает цвет и текстуру рыбного фарша, а в сочетании с водорослью, приобретает рыбный вкус. Поэтому второе название этого блюда – фаршированная «рыбка». Если есть с соевым соусом, вкус «рыбы» усилится. Приятного аппетита!

 

Блюдо рассчитано на 1-2 порции.

Общее время приготовления составляет приблизительно 20-30 мин.
Занимаясь своим здоровьем, необходимо понимать, что здоровое питание это только дополнение. Все проблемы со здоровьем, энергетикой, судьбой, кармой, взаимоотношениями и т.д. имеют свои корни сразу на нескольких уровнях, - физическом, психологическом и ментальном. Многие диеты, упражнения и медицина помогают лишь на время, т.к. не работают с причинами дисбаланса, неприятностей, слабого здоровья. Есть техника, работающая не только с первопричинами и корнями всех проблем, но и осуществляющая работу на всех уровнях. Подробнее о технике вы можете прочитать в этой статье.
6372
Рейтинг статьи: + 0
Автор: dmitry
 
    Каша из пророщенного гороха с изюмом
      Для приготовления потребуется: 250 г. Пророщенный горох 100 г. Изюм Вода...
    Сыродческое пхали
      Для приготовления потребуется: 1 Грецкий орех стакан 2 Чеснок зубчик 1 Кинза пучок 5 Ботва свекольная стакан 2 столовая ложка Лимонный сок...
    Пад Тай – известное тайское блюдо
      Для приготовления потребуется: 1 Цукини 1 Помидор 1 Морковь 6 штук Грибочков Ростки пшеницы Зелень Зеленый лук 1 Кокос 1,2 стакан Воды 2 чайная ложка Мёд 1 зубчик Чеснока 1/2 г. Лайма Перец (по вкусу)...

Ещё похожие статьи

 

  Для приготовления потребуется: 3 Листа морской капусты 1/2 Зубчика
Для приготовления потребуется: 200 г. Шампиньоны 1 Помидор Петрушка


Комментарии (0)
Оставь свой след!

 Присоединяйтесь
Гости не имеют права голоса. Зарегистрируйтесь и сможете высказаться не только тут, но и на форуме :-)


Случайный выбор
Разжигая сердца. Как найти силы для осуществления желан ... (6010)
Виды тренировок по боксу (7908)
Медитация может навсегда изменить вашу жизнь (7515)
Железная Рубашка. Результаты практики. (6380)
Путь Знания в космоэнергетической традиции (4994)

Случайная цитата
314 # Уму необходимо где-то пребывать. Иначе ума бы не было. Мысль “Я хочу быть свободным” привела вас сюда. Тем не менее, вы не можете расстаться с этой мыслью. Еще цитата