Главная страница » ЗДОРОВЬЕ » Питание » Сыроедческие роллы или фаршированная «рыбка»

Сыроедческие роллы или фаршированная «рыбка»

Статьи

Для приготовления потребуется:

  • 2 сушеных листа водоросли нори
  • 1 спелый авокадо
  • 50 г. грецкие орехи
  • 50 г. очищенные семечки подсолнечника
  • 1 небольшой огурчик
  • маринованные в растительном масле и соевом соусе шампиньоны

 

      Способ приготовления:

 

В блендере смешать авокадо, орехи и семечки (можно добавить также зелени), добавить морскую соль по вкусу. Полученный фарш выложить на половину листа нори, разровнять. Посередине "рисовой" массы разложить начинку: в самый центр – грибы (желательно избегать краев, иначе при разрезании они будут вываливаться).

 

Сверху нарезанную тонкими ломтиками половину огурчика.

 

Ролл аккуратно свернуть с помощью циновки (чтобы не разматывался, склейте концы водой). Так же сверните и второй ролл.

Так как «рис» довольно жидкий, нарезать на роллы будет немного труднее, чем с обычным вареным рисом, поэтому проткните острым концом ножа водоросль, сделав в ней небольшой надрез, и медленно, без давления, «распилите» на несколько роллов.

Поскольку авокадо быстро темнеет на воздухе, орехово-авокадная паста приобретает цвет и текстуру рыбного фарша, а в сочетании с водорослью, приобретает рыбный вкус. Поэтому второе название этого блюда – фаршированная «рыбка». Если есть с соевым соусом, вкус «рыбы» усилится. Приятного аппетита!

 

Блюдо рассчитано на 1-2 порции.

Общее время приготовления составляет приблизительно 20-30 мин.
Занимаясь своим здоровьем, необходимо понимать, что здоровое питание это только дополнение. Все проблемы со здоровьем, энергетикой, судьбой, кармой, взаимоотношениями и т.д. имеют свои корни сразу на нескольких уровнях, - физическом, психологическом и ментальном. Многие диеты, упражнения и медицина помогают лишь на время, т.к. не работают с причинами дисбаланса, неприятностей, слабого здоровья. Есть техника, работающая не только с первопричинами и корнями всех проблем, но и осуществляющая работу на всех уровнях. Подробнее о технике вы можете прочитать в этой статье.
5366
Рейтинг статьи: + 0
Автор: dmitry
 
    Каша из пророщенного гороха с изюмом
      Для приготовления потребуется: 250 г. Пророщенный горох 100 г. Изюм Вода...
    Сыродческое пхали
      Для приготовления потребуется: 1 Грецкий орех стакан 2 Чеснок зубчик 1 Кинза пучок 5 Ботва свекольная стакан 2 столовая ложка Лимонный сок...
    Пад Тай – известное тайское блюдо
      Для приготовления потребуется: 1 Цукини 1 Помидор 1 Морковь 6 штук Грибочков Ростки пшеницы Зелень Зеленый лук 1 Кокос 1,2 стакан Воды 2 чайная ложка Мёд 1 зубчик Чеснока 1/2 г. Лайма Перец (по вкусу)...

Ещё похожие статьи

 

  Для приготовления потребуется: 3 Листа морской капусты 1/2 Зубчика
Для приготовления потребуется: 200 г. Шампиньоны 1 Помидор Петрушка


Комментарии (0)
Оставь свой след!

 Присоединяйтесь
Гости не имеют права голоса. Зарегистрируйтесь и сможете высказаться не только тут, но и на форуме :-)


Случайный выбор
Постановка жизненных целей (7335)
Образ жизни Аюрведа (6444)
Цвета интерьера и тибетская медицина (5566)
Календарь древних майя. Часть 2 (7673)
Педалька (4677)

Случайная цитата
372 # Ты должен сжечь себя в своем собственном пламени: как иначе хотел бы ты обновиться, не обратившись сперва в пепел! Еще цитата