Главная страница » ЗДОРОВЬЕ » Питание » Овощные роллы

Овощные роллы

Статьи

img2

Для приготовления потребуется:

  • 1 редиска дайкон
  • 1-2 морковка
  • 1 огурец
  • 1 пучок зеленый лук
  • 1 уп. водоросли нори
  • соевый соус
  • ростки клевера
  • 1 сладкий перец
  • 1 авокадо
  • листья колларда (кормовой капусты; сухие салатные листья тоже подойдут)







Способ приготовления:

Ингредиенты овощные роллы

Морковку и дайкон трём не такой вот тёрке

Морковку и дайкон трём не такой вот тёрке

Перец и остальное режем на полоски

Перец и остальное режем на полоски

У зелёного лука обрезаем белую часть; огурец, если он не очень свежий, чистим.

У зелёного лука обрезаем белую часть; огурец, если он не очень свежий, чистим.

Лист колларда я обрезала по форме чтобы закруть 2/3 нори, иначе она намокнет слишком сильно и развалится. Листья должны быть почти сухими.

Лист колларда я обрезала по форме чтобы закруть 2/3 нори, иначе она намокнет слишком сильно и развалится. Листья должны быть почти сухими.

Немного тёртой морковки

Немного тёртой морковки

Потом добавляем туда же дайкон

Потом дайкон

Зелёный лук и болгарский перец

Зелёный лук и болгарский перец

Добавляем свеженький огурец

Огурец

Авокадо уложить по возможности – оно не стандартной формы

Авокадо уложить по возможности - оно не стандартной формы

Сверху навалили ростков клевера

Сверху навалили ростков клевера

Не жалейте ростков клевера. Побольше, побольше!

Побольше, побольше!

Аккуратненько начинаем закатывать с помощью коврика

Аккуратненько начинаем закатывать с помощью коврика

Так чтобы всё не вывалилось

Так чтобы всё не вывалилось

Но и чтобы коврик в ролл не закрутить :-)

Но и чтобы коврик в ролл не закрутить :-)

Собираем силу в кулак. Потуже, покрепче

Потуже, покрепче

И напоследок закатываем руками

Закатываем руками

Немного соевого соуса или воды чтобы помочить край

Немного соевого соуса или воды чтобы помочить край

И таким образом заклеить

И таким образом заклеить

И таким образом заклеить

Разрезали пополам под углом

Разрезали пополам под углом

Ели прям так, откусывая

Ели прям так, откусывая

Симпатично, когда их концов торчат хвостики; похоже на книжку! (которую мы залапали соевым соусом и авокадо)

Симпатично, когда их концов торчат хвостики; похоже на книжку! (которую мы залапали соевым соусом и авокадо)

 

Блюдо рассчитано на 1 порции.
Общее время приготовления составляет приблизительно 15 минут.
Занимаясь своим здоровьем, необходимо понимать, что здоровое питание это только дополнение. Все проблемы со здоровьем, энергетикой, судьбой, кармой, взаимоотношениями и т.д. имеют свои корни сразу на нескольких уровнях, - физическом, психологическом и ментальном. Многие диеты, упражнения и медицина помогают лишь на время, т.к. не работают с причинами дисбаланса, неприятностей, слабого здоровья. Есть техника, работающая не только с первопричинами и корнями всех проблем, но и осуществляющая работу на всех уровнях. Подробнее о технике вы можете прочитать в этой статье.
5183
Рейтинг статьи: + 0
Автор: dmitry
 
    Роллы с розовым «рисом»
      Для приготовления потребуется: 1 морковка 1 огруец редис листья тат-соя перец халапено...
    Очистка воды с помощью шунгита
    Шунгит обладает способностью очищать воду практически от всех органических веществ (в том числе от нефтепродуктов и пестицидов), от бактерий и микроорганизмов. Фуллерены в растворе воды приобретают свойства катализаторов, помогают окислению активных...
    Сыроедческий сыр
      Для приготовления потребуется:   Орехи или семечеки Специи (по вкусу) Вода Оливковое масло...

Ещё похожие статьи

 

  Для приготовления потребуется: 1 морковка 1 огруец редис листья
Для приготовления потребуется: 200 г. Любая зелень 1/2 Пучка укропа 1/2


Комментарии (0)
Оставь свой след!

 Присоединяйтесь
Гости не имеют права голоса. Зарегистрируйтесь и сможете высказаться не только тут, но и на форуме :-)


Случайный выбор
Роль дыхания в период беременности и родов (3933)
Даосскоe упражнениe для здоровья почeк "Восстанавливаю ... (6040)
Культурноe наследиe Астрологии (3142)
Виды тренировок Вин Чун (7896)
Шат-кармы (5054)

Случайная цитата
319 # Если вы всмотритесь как следует, то вы не найдете место, куда бы могла сесть пыль. Будет лучше, если вы очиститесь от самой идеи очищения. Вы сами есть пустота. Куда же может сесть пыль. Еще цитата