Главная страница » ЗДОРОВЬЕ » Питание » Кленовая гранола

Кленовая гранола

Статьи

Для приготовления потребуется:

- 1 яблоко
- 1 столовая ложка ваниль
- 2 столовая ложка апельсиновая цедра
- 1 столовая ложка лимонная цедра
- 2 столовая ложка апельсиновый сок
- 1\2 стакан кленовый сироп
- 1 стакан пекан
- 1 стакан миндаль
- 1 стакан грецкий орех
- 1 стакан тыквенные семечки
- 1 стакан изюм
- 1\2 стакан сушаня клюква



Способ приготовления:

Гранола (granola) – это как мюсли, только не сырое, а пропеченое и потому более хрустящее. В Америке гранола имеет крепкую ассоциацию со всякого рода хиппи, нью-эйдж, вегетарианством, гринписом и т.п. стилями жизни. Про таких людей говорят "он довольно-таки гранола" или даже "она немного хрустящая" (she’s a little crunchy). Сыроедная гранола – сушеная. Я сделала не строго сыроедную – с кленовым сиропом, не сырым но в принципе нормальным продуктом. Это рецепт из книги Everyday Raw. Вместо кленового сиропа можно подлить мёда, агаве, или кашицу из воды с финиками.

 

Яблоко очистить и мелко порезать. Все орехи и семечки замочить на 12 часов, слить воду, промыть. Пеканы, грецкие, и миндаль порубить в комбаине или мясорубке в зернистую кашу. Выложить в миску. В комбаине смешать яблоко, цедру, ваниль, сок, и сироп, и добавить в миску. Потом добавить семечки, изюм, и клюкву, хорошо смешать. Выложить на подносы с бумажками тефлекс в сушилке, сушить около суток. Хранить в герметичной банке или пакете. Есть можно отдельно, или как сухой завтрак – с миндальным молоком и фруктами.

 

Блюдо рассчитано на 5 порции.
Общее время приготовления составляет приблизительно 13 часов.
Занимаясь своим здоровьем, необходимо понимать, что здоровое питание это только дополнение. Все проблемы со здоровьем, энергетикой, судьбой, кармой, взаимоотношениями и т.д. имеют свои корни сразу на нескольких уровнях, - физическом, психологическом и ментальном. Многие диеты, упражнения и медицина помогают лишь на время, т.к. не работают с причинами дисбаланса, неприятностей, слабого здоровья. Есть техника, работающая не только с первопричинами и корнями всех проблем, но и осуществляющая работу на всех уровнях. Подробнее о технике вы можете прочитать в этой статье.
3653
Рейтинг статьи: + 0
Автор: dmitry
 
    Шунгитовая вода и ванны
    Шунгитовая вода и ванны Омолаживает, лечит, успокаивает... Воздействие на организм шунгит оказывает поистине фантастическое: лечит, защищает, омолаживает, снимает боль, нейтрализует вредное воздействие геопатогенных зон. Врачи заметили, что больные,...
    Ванильно-малиновая гранола
    Для приготовления потребуется: 2 стакан малина 1 стакан подсолнечные семечки 1 стакан грецкие орехи 2 стакан миндаль 1 стакан тыквенные семечки 4 столовая ложка кленовый сироп 2 яблоко ваниль (из стручка или экстракт) 1\2 чайная ложка морская соль...
    Пособиe пo просветлению для тех, ктo егo нe хочет
      Этoт текcт адресуетcя нормальным людям. Тем, ктo хочeт в жизни счастья, любви, благосостояния, самореализации, радости, добра, здоровья, душевногo спокойствия и тихой, мирнoй старости – короче, чегo угодно, толькo нe просветления....

Ещё похожие статьи

 

  Для приготовления потребуется: 1 яблоко 1 столовая ложка ваниль 2
Для приготовления потребуется: 2 стакан малина 1 стакан подсолнечные


Комментарии (0)
Оставь свой след!

 Присоединяйтесь
Гости не имеют права голоса. Зарегистрируйтесь и сможете высказаться не только тут, но и на форуме :-)


Случайный выбор
Встречи в Лос-Анджелесе (1997 г., 23-27августа) (3045)
Даосизм. Воспитание добродетели (4750)
Видениe Жизни (5743)
Зачем изучать фэн-шуй (3953)
Базовые принципы цигун. Регуляция дыхания (16654)

Случайная цитата
411 # Освободите свой ум от всех привязанностей – и вы сам Бог. Освободитесь от желаний – и вы Абсолют. В этом нет никакого сомнения. Еще цитата