Главная страница » ПУТИ И ШКОЛЫ » Цигун
Десять критических моментов в занятиях цигун...
В позапрошлом году со мной произошел один случай, когда я столкнулся с неприятным для меня явлением и дал волю эмоциям. Ци буквально хлынула из меня, и я ничего не мог с этим поделать, как будто...
Десять критических моментов в занятиях цигун...
Я занимаюсь цигун уже восемь лет. Сначала я взялся за методику "парящий журавль" но, позанимавшись некоторое время, сменил ее на методику "формы и духа", поскольку опасался того, что был не в...
Гимнастика цигун. Мягкий цигун. Часть 5
Вы постепенно забываете о самой необходимости регуляции дыхания, а далее и о телесном существовании. Сознание освобождается от конвенциональных рамок культуры, что синонимично даосскому самозабытию,...
Гимнастика цигун. Мягкий цигун. Часть 4
Основа Малого Небесного круговорота — свободная циркуляция ци в каналах жэньмай.и думай, чему должны способствовать подготовительные упражнения. Такая циркуляция позволяет совершаться переходу...
Гимнастика цигун. Мягкий цигун. Часть 3
Задача данного комплекса в его традиционном понимании — наладить циркуляцию ци по двум кругам Малому Небесному круговороту (голова и корпус) и Большому Небесному круговороту (голова, корпус и...
Гимнастика цигун. Мягкий цигун. Часть 2
Примите позицию «трех кругов». Начинайте дышать прямым брюшным типом дыхания, концентрируя внимание на нижнем даньтянь. Через 1 мин мысленно свяжите даньтянь и центральные точки ладоней...
Гимнастика цигун. Мягкий цигун. Часть 1
Мягкий цигун позволяет поэтапно пройти все многообразие оттенков базовых принципов и понять, какая система цигун наиболее приемлема для вас. Занятия начинайте с раздела статичного цигун, то есть...
Гимнастика цигун. Жесткий цигун. Часть 3
Это одна из наиболее древних форм цигун, направленная на укрепление пальцев, которая широко использовалась в школах шаолиньского направления ушу. Один из настоятелей Шаолиньского монастыря вплоть до...
Гимнастика цигун. Жесткий цигун. Часть 2
  Комплекс относят к системам «взаимного вскармливания жизненности и природы человека», то есть физического и духовного начал. Приступать к нему надо не раньше, чем вы освоите...

Случайный выбор
Опустошение Ума – путь к Просветлению (9927)
Паленке - древний город майя (16754)
Практикa генерации Тумo - сокрытогo теплa организма (5444)
Девять основных способов дыхания, используемых в дыхате ... (12640)
Виды тренировок по боксу (8547)

Случайная цитата
62 # Научиться отдавать себе отчет в каждом действии, сделать каждое действие осознанным. Ведь мы пришли сюда ненадолго, и времени, которое нам отпущено, слишком мало, действительно слишком мало для того, чтобы прикоснуться ко всем чудесам этого странного мира Еще цитата