Главная страница » ПУТИ И ШКОЛЫ » Йога
Правильная посадка в позу лотоса и некоторые...
Вообще-то изначально в йоге была только одна поза - поза лотоса (падмасана), - считает Ринад Султанович. - Характерное для этой асаны положение спины можно фиксировать, сидя на стуле или на диване,...
Практика йоги Tуммо. Изменения температуры...
Поскольку медитативные пратики обычно связывают с последовательным уменьшением активности симпатической нервной системы, то очевидно, что измеримые изменения температуры тела должны сопровождать...
Манипура-чакра
Манипура-чакра — основная чакра, обеспечивающая жизнедеятельность человека в социальной сфере. На ней нарабатываются и накапливаются энергии, дающие человеку возможность сосуществовать с другими...
Муладхара (Корневая чакра). Фундамент...
Обычно эту чакру игнорируют и предпочитают работать с более высшими чакрами, делая обманчивые выводы, что Муладхара в наше время развита у всех, или что её значение в чакральной системе не так важно....
Все, что нужно знать о йоге
Для того, чтобы достичь какой-либо цели, нужно ясно видеть эту цель перед собой. Поэтому для того, чтобы практика йоги была плодотворной, нужно точно понимать, чего мы ждем от практики, каким должен...
Поза дерева – Врикшасана
Очень полезная поза для позвоночника, поскольку при ее выполнении происходит растягивание всех структур позвоночника, кроме того, тонизируются мышцы ног, развивается способность удерживать равновесие....
Шат-кармы
Шаткарма, дословно переводится - 6 практик. В хатха йоге шаткармы являются практиками, с которых начинают занятия йогой. Их цель - сбалансировать доши или 3 физиологических принципа-энергии, которые...
Йога для талии
Для того же, чтобы и талия стала тоньше, и уменьшились жировые отложения в области спины, предлагается регулярно выполнять следующие упражнения.
Что такое йога?
Сегодня на Западе известны многие формы йоги (крийя-йога, хатха йога, мантра йога, радж йога, сахадж-йога, трай-йога, аштанга-йога…), однако, по сути дела, ни одна из них не даёт ясного...

Случайный выбор
Ганеша-янтра (9778)
Идрис Шах - Великий шейх суфиев (7899)
Инфантилизм или мужчина-ребенок (22635)
Шри Матаджи Нирмала Деви. (7433)
История возникновения Вин Чун. Часть 2 (4756)

Случайная цитата
89 # Мы воспринимаем. Это - точно установленный факт. Но то, что именно мы воспринимаем, не относится к числу фактов, столь, же однозначно установленных. Ибо мы обучаемся тому, что и как воспринимать Еще цитата