Гимнастические упражнения  для гибкости...
Решив заниматься физической культурой, человек ориентируется прежде всего на то, что более полезно, доступно, просто. Циклические упражнения позволяют значительно повысить выносливость, улучшить...
Гимнастика перед сном. Упражнения на...
При бессоннице не прибегать сразу к помощи снотворных. Это приведет к тому, что вы привыкните к лекарству и со временем без него уже не сможете уснуть. Лучше вы выпить перед сном стакан теплого молока...
Простые упражнения для красоты и здоровья
Проблемные зоны есть практически у каждой женщины. В целом довольные своей фигурой, одни из нас мечтают о тонкой талии, вторые - об упругих ягодицах, третьи - избавиться от «галифе» на...
Фитнес для тех, кто хочет быть вечно молодым
Ах, как хотелось бы подольше выглядеть лет на 20! И чувствовать себя молодой и бодрой, полной физических сил и возможностей. Вообще-то, продлить пору молодости - вполне реальная задача для...
7 секретов успеха ИЛИ философия физических...
В нашей жизни мы очень часто сталкиваемся с задачами, которые мы вынуждены решать, зачастую для этого нам приходится прикладывать значительные усилия. Возможно, вы скажете, что лишь мазохисты...
Простые правила правильного фитнеса
Если вы хотите похудеть и развить выносливость, вам необходимо сочетание кардионагрузки и силовых упражнений. Вопреки распространенному мнению, для того, чтобы похудеть, силовые нагрузки...
К здоровью бегом марш
Первое, на что нужно обратить внимание, это состояние здоровья на момент начала тренировок. Обязательно нужно проконсультироваться с врачом, можно ли вам заняться бегом и каких нагрузок при этом вам...
Занятия фитнесом — основа здорового образа...
Люди во все времена уделяли огромное внимание состоянию своего здоровья. Всегда было и остается модным быть в красивой форме и выглядеть на «пятерку». Иногда случается так, что мы не...
Физкультура и здоровье! Закалка. Часть 7
Если ваше здоровье, к сожалению, оставляет желать лучшего, вряд ли реально для вас осуществление мечты о зимних купаниях. Однако каждая простуда — угроза для общего состояния организма. В...

Случайный выбор
Су-джок семянотерапия по базисным (энергетическим) точк ... (17469)
Возвращение планеты Нибиру в 2012 году (8365)
Усиление эффекта дыхательных упражнений. Вспомогательны ... (7844)
МАМОНОВ Петр Николаевич (6064)
Ваджраяна (Алмазная колесница, буддийский тантризм) (6789)

Случайная цитата
460 # Жизнь всегда в сейчас. И ни на мгновение больше. Существует лишь одно мгновение, а всё остальное проекция ума. Только сегодня есть и только сегодня остаётся. Завтра никогда не приходит, не может прийти, потому что оно не принадлежит реальности. Еще цитата