Цзен Н.В., Пахомов Ю.В. Психотренинг: игры и упражнения

Цзен Н.В., Пахомов Ю.В. Психотренинг: игры и упражнения

Время чтения : меньше минуты, польза 100%

Цзен Н.В.,<a href= Пахомов Ю.В. Психотренинг: игры и упражнения" title="Цзен Н.В., Пахомов Ю.В. Психотренинг: игры и упражнения" />

Скачать книгу (.pdf)

Эта книга содержит две части: "Психотехнические игры в спорте" и "Занимательный аутотренинг". Обе они посвящены использованию психотехнических игр при обучении простым видам саморегуляции.

Десятки упражнений помогут научиться контролировать мышечный тонус и уровень бодрствования, развивать воображение и фантазию, больше доверять самому себе и своим ощещениям, чувствовать партнера и лучше взаимодействовать с другими людьми. Такие навыки полезны не только в спорте, но и в любых других областях, где происходят "командные игры".

Обязательно поделись

этим

Пустая кушетка
«Дайте мне эффективную технику! Я столько уже пере...
Пустая кушетка
Вот и наступило то утро, когда все тайное станет я...
Пустая кушетка
Сыграем в карты? На кону – отношения! ⠀ 💖Лайкайте ...