Р. С. Минвалеев - Кандидат биологических наук, востоковед, исследователь йоги

Р. С. Минвалеев - Кандидат биологических наук, востоковед, исследователь йоги

Р. С. Минвалеев - Кандидат биологических наук, востоковед, исследователь йогиРинад Минвалеев - российский физиолог, исследователь традиционных систем оздоровления, кандидат биологических наук, доцент Санкт-Петербургского государственного университета.

Родился в рабоче-крестьянской семье 20 августа 1965 года в славном русском городе Ярославле. Национальность - татарин в 12 колене. Вероисповедание - атеист, исповедующий ислам.


По исходному образованию - востоковед-филолог, по нынешнему статусу - физиолог, кандидат биологических наук. Кандидатская диссертация была посвящена физиологическим аспектам йоги. Область сегодняшнего научного интереса - традиционные системы оздоровления с позиций прикладной физиологии человека. Много времени и сил уделяю педагогической деятельности и популяризации физиологического подхода к вопросам оздоровления души и тела.  

Автор исследований и научных публикаций, крупнейшими из которых являются способ нормализации адаптивных функциональных систем организма человека и метод холодоустойчивости человеческого организма на основе тибетской «йоги внутреннего тепла» туммо (совместно с к. ф.-м. н. А. И. Ивановым). Автор книги «Вся правда о диетах, или Как похудеть без вреда для здоровья. Очерки прикладной физиологии». Научный руководитель ряда международных экспедиций. Ведущий именного раздела на дискуссионно-просветительском сайте о йоге.

Область сегодняшнего научного интереса - традиционные системы оздоровления с позиций прикладной физиологии человека. Популяризатор физиологического подхода к вопросам оздоровления души и тела. Уделяет большое внимание развенчанию мифов оздоровления.

Р. С. Минвалеев - Кандидат биологических наук, востоковед, исследователь йогиНаучные публикации

Минвалеев Р. С. Электрическая активность мозга при шавасане // Впервые в медицине, 1995, № 1, - СПб.- с. 45.

Минвалеев Р. С., Кузнецов А. А., Ноздрачев А. Д., Лавинский Х. Ю. Особенности наполнения левого желудочка сердца при перевернутых позах человека // Физиология человека, 1996, т. 22, № 6, с. 27-34.

Минвалеев Р. С., Кузнецов А. А., Ноздрачев А. Д. Как влияет поза тела на кровоток в паренхиматозных органах? Сообщение I. Печень // Физиология человека, 1998, т. 24, № 4. - с. 101-107.

Минвалеев Р. С., Кузнецов А. А., Ноздрачев А. Д. Как влияет поза тела на кровоток в паренхиматозных органах? Сообщение II. Почки // Физиология человека, 1999, т. 25, № 2. - с. 92-98.

Минвалеев Р. С. Особенности внутрисердечного и внутриорганного кровотока при избранных позах человека (по данным допплерэхографии): Дисс… канд. биол. наук: 03.00.13 / Санкт-Петербургский государственный университет. - СПб., 1999-118 с., ил.

Минвалеев Р. С. ПАТЕНТ на изобретение № 2201192 «СПОСОБ НОРМАЛИЗАЦИИ АДАПТИВНЫХ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ СИСТЕМ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА» от 11.07.2000.

Минвалеев Р. С., Иванов А. И., Горбенко П. П. и др. Здоровое питание как элемент психосоматической профилактики наркомании. Отчет о НИР. № госрегистрации РНК 04.000.02.00067. - СПб.: 2002.

Минвалеев Р. С., Кирьянова В. В., Иванов А. И. Бхуджангасана изменяет уровень уровень стероидных гормонов у здоровых людей // Адаптивная физическая культура, № 2 (10), 2002. - с. 22-27

Минвалеев Р. С., Иванов А. И. К теории управления человеческим организмом. Сообщение 2: Уддияна-бандха // Адаптивная физическая культура, 2003, № 1 (13) - с. 10-11.

Минвалеев Р. С., Иванов А. И. К теории управления человеческим организмом. Сообщение 3: Гарудасана // Адаптивная физическая культура, 2003, № 2 (14) - с. 28-29.

Минвалеев Р. С., Иванов А. И. К теории управления человеческим организмом. Сообщение 4: Ваджроли-Мудра // Адаптивная физическая культура, 2003, № 3 (15) - с. 9-10.

Минвалеев Р. С., Ноздрачев А. Д., Кирьянова В. В., Иванов А. И. Постуральные влияния на уровень гормонов у здоровых людей. Сообщение I: Поза «кобры» и стероидные гормоны // Физиология человека, 2004, том 30, № 4. - с. 88-92.

Иванов А. И., Минвалеев Р. С. Информационный подход к анализу систем: Основы моделирования и первичная обработка данных. Учебное пособие для студентов вузов. Ч.1. СПб филиал ГУ-ВШЭ, 2006. - 99 с.

Минвалеев Р. С., Иванов А. И., Савельев Е. В. Новый метод адаптации человека к условиям низких температур. Термодинамический подход // Интеллектуальный форум: Открытая дверь. Материалы научно-творческой встречи. - СПб.: НИИ ПММ, 2007. - с. 200-206.

Минвалеев Р. С., Иванов А. И. Модель сатурации при дыхании гипоксической смесью // Спортивна Медицина (Украина), 2008, № 2. - с. 122-124.

Минвалеев Р. С. Физика и физиология тибетской йоги туммо // Химия и жизнь XXI век, 2008, № 12, с. 28-34.

Минвалеев Р. С., Иванов А. И. К теории управления организмом человека. Сообщение 7: Управляемое снижение в крови уровня кортизола // Спортивна Медицина (Украина), 2009, № 1-2. - с. 125-129.

Беркович Ю. А., Демин А. В., Дьяченко А. И., Минвалеев Р. С. Исследование методики повышения холодоустойчивости организма в условиях гипоксии (промежуточный). Отчет НИР. ИМБП РАН, Москва 2010.

Минвалеев Р.С. Сравнение скорости изменения липидного профиля сыворотки крови человека при подъеме на высоту среднегорья // Физиология человека, 2011, том 37, №3. - с. 103-108.

Книги  

Минвалеев Р. Вся правда о диетах, или Как похудеть без вреда для здоровья. Очерки прикладной физиологии. - М.: Фитон+, 2006. - 128 с. - 3000 экз. - ISBN 5-93457-116-8

Минвалеев Р. Похудеть без вреда. Теория и практика здорового питания. - СПб: Питер, 2003. - 128 с. - (Исцели себя сам). - 20000 экз. - ISBN 5-318-00696-5

Минвалеев Р. Коррекция веса. Теория и практика здорового питания. - СПб: Питер, 2001. - 128 с. - (Исцели себя сам). - 15000 экз. - ISBN 5-318-00148-3

Кандидат биологических наук, востоковед  Ринад Султанович Минвалеев - исследователь йоги, заведующий кафедрой традиционных систем оздоровления Национального института Здоровья (Санкт-Петербург) в АиФ “Здоровье” публикует серию статей под таким названием.

 Указанные ниже порядковые номера соответствуют номерам АиФ “Здоровье”.

№ 1. В 30 г водки всыпаем 25 слегка размолотых горошин перца черного и - в холодильник дней на пять. После настаивания опрокинуть все это в себя на ночь, не заедать, не запивать, терпеть. Сразу накрыться одеялом. В итоге происходит очень мощный разогрев и профилактика того, ЧТО делает холод. Если в почках песок, он станет выходить. Это проверенная неоднократно процедура.

№ 2. Другой путь - обтирание водой. Не обливание, а обтирание. Опускаем полотенце в горячую воду, отжимаем и растираем тело.

№ 3. Печень весной испытывает перегрузки, что часто порождает зуд кожи. Устранить это поможет поза плуга (халасана) - наиболее результативна “на убывающей” Луне.

№ 4 . Гимн солодке. Лечим солодкой все.

№11. Избавляемся от весенней слизи

№ 13. Закаляемся по-старому, по-русски.

№ 15. Едим кильку в томате и приседаем до упаду.

№ 17. Сидим и ждем, пока позеленеет.

№22. Лечим ушибы водкой, медом, ивой, уксусом, но не забываем про рентген.

№35 . Наши предки испокон веков интуитивно следовали правилам физиологии.  Это прослеживается в традициях питания, воспитании детей, народной медицины, гигиены.  Ринад Султанович Минвалеев - фактически единственный биолог в стране, а может и в мире, кто обобщает и аргументирует нешуточную пользу стародавних блюд, настоев, благовоний и, конечно, йоги - наиболее результативного и абсолютно дармового способа наладить самочувствие.

№36. Сиршасана - обеспечивает наилучшее кровоснабжение, питание, работу клеток головного мозга. Каждая зона мозга контролирует свой участок тела: и если мозг в порядке, то не будет и заболеваний. Она противопоказана перенесшим черепно-мозговую травму, при слабости шейного отдела позвоночника. После классического исполнения - сутки неприятно потребление алкоголя, а регулярное исполнение освобождает от зависимости, но делать ее надо вечером и с трезвой головой.

№37. Йога - это формула здоровья, исцеления от всяческих недугов. У каждой паталогии - своя асана.

№38. Лечим мочеполовую систему в плену у змеи.

№ 39 (424). Поправим нервы, отключив мозги.

№39. Лечим печень в позе плуга.

№40. Обновляемся в позе мертвеца.

№41. Зима - время холодов, бюллетеней, время накопления “авитаминоза”, недостатка углекислоты, переизбытка кислоты и прочие напасти, которые продлятся….до сентября. После весны и до сентября накопившийся за зиму холод, интенсивно подгоняемый лучами солнца, выходит в виде ОРЗ и суставных болячек, так как на его место активно просится тепло. Жара и холод “сталкиваются” - мы болеем. Конец мучениям - осень, когда в теле человека происходят капитальные, но мало известные модификации. Потеря кальция, особенно мужчинами, ведет к разрушению зубов. У женщин подобное проходит весной. В это время хороши молочные и кисломолочные продукты, еще лучше - лактат кальция, приобретаемый в аптеке.

№42. В октябре - ноябре, когда внезапно промокает обувь и воспаляются миндалины Р.С. Минвалеев рекомендует позу льва (симхасану).

№43. Поза лотоса - одна из главных поз в йоге. Она - “традиция прямого положения спины”. Асана (по Патанджали) - это прямое положение тела. Закручивание ног, помимо благотворного воздействия на связки и суставы, важно для медитации и прочих йоговских деяний, в которых требуется концентрация.

№44. Продолжение осенних проблем межсезонья.

№45. Бхуджангасана - поза кобры.

№ 46. Поправляем желудок в позе павлина.

№ 48. Действуем на сердце “всеми частями тела”: сарвангасана - березка, матсиасана - поза рыбы.

№ 49. В этой статье говорилось о пользе поста.

№ 50. Скручиваем ноги и не дышим - подготовительные упражнения для позы лотоса - падмасаны.