Перейти на сыроедение совсем нелегко. Если учесть, что уже с рождения мы приучаем детей к мертвой, смешанной пище, если учесть, что ни один телевизионный канал не обходится без кулинарной программы, где вас учат немногие живые продукты смешивать, жарить, парить и превращать все в пищу для внутренних паразитов.
Ведь, как известно, клетки не питаются мертвой пищей, им нужна живая, не подвергавшаяся тепловой обработке пища.

И не только пища, но и живая, некипяченая вода.
Вся страна увлеченно создает все новые и новые рецепты приготовления старых и новых блюд.
Почему-то, когда враги ведут пленников на расстрел - это трагедия, льем слезы. А когда сами себя убиваем - веселье и энтузиазм.
Лет сорок назад было редким случаем, чтобы мать не кормила ребенка грудью, это было несчастьем, а теперь на каждом шагу реклама детских смесей и другого питания - и зачем это грудное молоко? Сунул ребенку бутылку и не парься. И не задумываемся, что этим способствуем перерождению ребенка.
Постепенно место хозяев живых клеток в организме занимают слуги, которых создали для того, чтобы очищать межклеточное пространство, убирать мусор. Но в итоге этого мусора становилось все больше и больше, живой разумной клетке доставалось все меньше питания, она слабела, увядала, умирала, а ее место занимала прислуга - раздобревшая, наглая.
И происходит перерождение - организм - это уже не сообщество живых, разумных клеток, а смешанное сообщество ослабевших от постоянного отравления и голода живых клеток и сытых, крепких захватчиков, которые мы сами взрастили и укрепили своей безумной тягой к вареной мертвой пище.
Мы извратили свой вкус, смешивая и добавляя все что можно.
Мы растянули кишечник до немыслимых размеров, пытаясь все это употребить.
Мы создали огромную индустрию, производящую бесчисленное множество посуды и техники с самыми изощренными функциями, чтобы обставить такой простой акт приема пищи.
Когда Господь Бог так все предусмотрел для нас в этой жизни, что ни ложки, ни вилки, ни кастрюли вообще ни к чему. Но как же человек все извратил! И все благодаря питанию - очень далекому от божественного замысла.
«Что внутри, то и снаружи» - кто не знает этого закона?
А теперь взгляните на себя, на свою семью, страну, планету.
Мы - дети Бога, отдаем власть в своем теле Божьим тварям, которых Бог сотворил для того, чтобы они служили нам, а мы так неразумно использовали их, что сами превратились в их слуг. И угождаем им, кормим, создаем условия, приятные им.
Лучшую часть своей жизни тратим на зарабатывание денег, чтобы еще лучше питаться, еще лучше обустроить свои кухни, где мы будем готовить и готовить. И думать, что мы кормим себя и своих детей.
Но не может человек питаться мертвым. То, что подверглось нагреванию выше 40-50 градусов, погибло, оно неживое. Хотя те, наши поработители, могут питаться и живым.
Но это значит, что нашей, живой клетке будет доставаться еще меньше еды. Мы своим разумом еще можем ей помочь. Пока еще не все клетки мозга переродились, мы должны убедить себя и найти способ, как уйти от гибели.
Когда лучше всего переходить на сыроедение
Перейти сразу на питание сырыми продуктами очень нелегко - внутри нас живут разные сущности, которые диктуют нам свои привычки. Если нет каких-либо проблем со здоровьем, реальнее будет сделать этот переход постепенным и частичным. Из собственного опыта: сначала перейти на 1:3, то есть на 1 часть вареного - 3 части сырого. Следующий этап - отказ от мяса и животных белков (молоко, яйца...). Ну, а дальше - по самочувствию. Важно сокращать количество съедаемого,тщат ельно пережевывать и ничего не смешивать. Пища должна быть простой и натуральной - только то, что существует в природе.
Лучше всего переходить на сыроедение летом и осенью. В это время свежие фрукты и овощи доступны и содержат большее количество витаминов. Параллельно необходимо уменьшить количество потребляемых специй и соли (постепенно их следует полностью убрать из рациона).
Переход к сыроедению
В целом переход к сыроедению должен осуществляться в такой последовательности:
- Отказ от употребления мяса животных и птиц, а затем и рыбы.
- Исключение из рациона яиц (переход к молочному вегетарианству).
- Постепенный переход от вареной пищи к сырой. В течение дня следует комбинировать приемы пищи. Например, на завтрак можно съесть сырые фрукты, на обед - небольшое количество отварных овощей, а на ужин приготовить какое-нибудь блюдо по рецептам сыроедов.
- Исключение из рациона молока.
Правила перехода к сыроедению
Чтобы обеспечить для организма щадящий переход к сыроедению, рекомендуется придерживаться следующих правил:
- меньше есть, так как умеренность в еде облегчает переваривание и настраивает организм на восприятие сырой пищи;
- тщательно пережевывать пищу (иначе сырая еда просто не усвоится);
- есть только при появлении естественного физиологического голода;
- не пить непосредственно перед едой и сразу после нее;
- принимать пищу комнатной температуры (не есть блюда, только что извлеченные из холодильника;
- приготовленные сырые блюда не хранить слишком долго;
- фрукты и орехи есть перед обедом, а не после него (только в этом случае они могут быть полностью усвоены организмом).
- сырую воду для питья отстаивать в течение нескольких часов (лучше использовать минеральную или питьевую воду из бутылок).