Сан Дао – Исцеление жизни

Сан-Дао - это уникальная практика, которая призвана давать силу уму, телу и энергетической системе человека.

Цель практики Сан-Дао - соединить дух, разум и тело в единое гармоничное целое. В каждом человеке есть Духовная составляющая - это образ совершенства и собственной реализации. Сан-Дао - это инструмент, которым мы можем приводить свое несовершенное тело и разум к этому образу. Этот метод также призван гармонизировать энергию человека и окружающей его Природы.

Сан-Дао сочетает в себе методы восточной медицины, медитации, асаны и особые структурно-напряженные позы. Она имеет как общие элементы с цигун и йогой, так и свои принципиальные особенности.

История о Сан Дао

Сан-Дао является древним традиционным методом тренировки ума и тела, сохранившимся и получившим свое развитие в Корее.

Он произошел около 9.700 лет назад в регионе озера Байкал. Наши предки в то далекое время получили знание, как сделать физическое тело «светящимся», то есть наполненным Светом. Это был фундаментальный секрет сохранения здоровья человека, состояния свободы от болезни и пребывания в полноте энергии. Это практика своеобразного уважения источника всего сущего и жизненной силы в теле.

Считается, что Сан-Дао является прародителем йоги и цигун, распространившись из региона озера Байкал в Индию и Китай и там дав начало этим традициям. Сам метод Сан-Дао был сохранен в древней Корее. Изучив и освоив эту методику, мастера стали обучать народ. Сан-Дао процветало на территории Кореи в Эпоху Трех Королевств (приблизительно 300-700 годы нашей эры). Однако из-за политического преследования во времена династии Чо-Сан и в периоды японского господства приверженцы этого учения были вынуждены оставить народ и уйти в горы.

Таким образом, Сан-Дао передавалось в горах тайно до 1967 года, пока Мастер Чанг-Сан снова не открыл его людям. Овладев Сан-Дао, он покинул горы и начал распространять его в народе. Он хотел, чтобы люди во всем мире, независимо от религии, расы и национальности, были здоровыми и наслаждались лучшим качеством жизни благодаря практике Сан-Дао.

В апреле 1970 года Мастер Чанг-Сан открыл тренинговый центр Сан-Дао в Сеуле, Юж. Корея. С тех пор большое количество людей различных национальностей, наряду с корейцами, практикуют Сан-Дао.

Центры Сан Дао существуют сейчас не только в Корее. Один из них, «Институт естественного исцеления Сан-Дао», находится в США, в Лос-Анджелесе и был основан там Мастером Джей-Шин Ю. Мастер Ю практикует в Калифорнии и Аризоне, а также ездит с семинарами во многие страны, в том числе Россию и Украину.

Эта уникальная практика исцеления тела и духа уходит корнями в культуру древнего буддизма и даосизма.

Она является более древней, чем цигун и йога и сочетает в себе упражнения восточной медицины, медитации, асаны и особые структурно-напряженные позы.

Техники исцеления Сан Дао воздействуют на физическое, эмоциональное и духовное здоровье и направлены на освобождение тела и разума от болей, раздражений, энергетических блоков.

Практика Сан Дао основана на совершенной координации поз, дыхания и полного осознания. Упражнения разработаны для открытия меридианных каналов и увеличения энергетических потоков, это делает возможным проводить процесс исцеления естественным образом. Упражнения увеличивают гибкость, равновесие и улучшают состояние здоровья.

Данная практика разработана таким образом, чтобы все мышцы, сухожилия, суставы, органы и железы могли работать правильно, получая достаточно кислорода через кровь, циркулирующую по всему телу.

Концептуальные основы Сан-Дао

Практика Сан-Дао основана на принципах восточной философии и медицины. Согласно восточной философии, Ки - это естественная, центральная базовая энергия вселенной, а концепция Дао (естественный порядок вещей, сила, которая течет через все существа и вселенную) признает взаимосвязанность космической, природной и человеческой энергетических систем. Она стремится к балансу, который синхронизирует человеческую энергетическую систему с энергией вселенной.

Сан-Дао усиливает Ки в теле, и с помощью этого можно исцелить все физические, ментальные и эмоциональные болезни. К тому же, при регулярной практике иммунная система тела становится сильнее всех будущих воздействий и болезней. Регулярно практикуя Сан-Дао, вы можете прийти к лучшему здоровью, более крепкому сну, возрастанию жизненных сил и эффективному обмену веществ.

Идея и особенность метода Сан-Дао

В Сан-Дао применяется технология, которая позволяет внутреннюю энергию тела по очереди переводить в так называемое активное, горячее состояние «ян», и тогда у нас начинает быть активной определенная структура желез внутренней секреции (которые отвечают именно за ян-энергию в теле) - солнечное сплетение, надпочечники, вырабатывающие адреналин, гипофиз, «третий глаз» и т.д. А потом переводить в состояние «инь», то есть, женское состояние - пластичное, текучее, восприимчивое. Там включается другой набор желез внутренней секреции - паращитовидная железа и другие.

И, если по определенной схеме энергию тела переводить то в инь-фазу, то в ян-фазу, то спустя определенное время меду ними начинается интеграция, «внутренняя алхимия». И вот эта интеграция создает некоторый новый тип энергии в теле. Она носит специальное название в Сан-Дао - «Вон Ки» (Won Qi). Эта энергия является очень целительской. Создается такое ощущение, как будто внутри тела начинают бегать пузырьки шампанского - бодрящее, искрящееся общее состояние тела, как будто внутренняя энергия становится этим напитком. Это одна из основных особенностей этого метода.

Исцеляющий эффект Сан-Дао

Практика Сан-дао воздействует на физическое, эмоциональное и духовное здоровье человека.

В эмоциональном плане Сан-Дао способно возвращать состояние, которое Мастера называют «внутренний ребенок». Это особая виталическая жизненная энергия, которая в очень большом количестве присутствует у маленьких детей. Но потом мы, взрослые, благодаря целому ряду воспитательных мер по отношению к нам, теряем с ней контакт. Благодаря особой практике восьмитактового дыхания энергию «внутреннего ребенка» можно оживить и вернуть в тело.

Физические упражнения предназначены для открытия меридианных каналов и увеличения энергетических потоков, что делает возможным проводить процесс исцеления естественным образом. Упражнения увеличивают гибкость, равновесие и улучшают состояние здоровья. Она разработаны таким образом, чтобы все мышцы, сухожилия, суставы, органы и железы могли работать правильно, получая достаточно кислорода через кровь, циркулирующую по всему телу.

Духовное здоровье в Сан-Дао не подразумевает следования каким-то особым заповедям или ритуалам. Философия Сан-Дао строится на пяти принципах, каждый из которых является производным от предыдущего. Эти принципы - Правильный Ум (ум, в котором нет чего-то неестестественного для него; ум, который соответствует миру и природе, без искуственных догм и т.д.), Правильное Видение, Правильное Пробуждение, Правильный Путь и Правильное Поведение.

В Сан-Дао принято держаться во всем Природной Естественности (какой бы она ни была у вас сейчас) и Золотой Середины. Тело в процессе практики само подскажет - что надо есть, чего не надо, как надо думать и чем заниматься.

Методу Сан-Дао может с легкостью научиться и практиковать каждый. Все, что нужно, - это искренность и намерение. Эта дисциплина пошагово развивает ваше тело и дух, начиная с того состояния, в котором вы находитесь в данный момент. Ее может практиковать и получать для себя пользу любой человек, независимо от религии, идеологии, возраста, физических возможностей и состояния здоровья.

Польза от занятий Сан-Дао

(по данным «Института естественного самоисцеления Сан-Дао» (Лос-Анджелес, США)

Участники курсов Сан-Дао отмечают положительное влияние на следующие ментальные, эмоциональные травмы и расстройства:

Беспокойства
Стресс
Депрессия
Одиночество
Изнасилования и сексуальные травмы
Страх
Вина
Незащищенность
Ночные кошмары
Военные травмы и посттравматический стресс
Утомление
Бессонница
Сексуальная дисфункция
Отсутствие внимания/гиперактивность

Физические заболевания:

Головная боль
Боль в спине
Артрит
Фибромиалгия
Диабет
Проблемы суставов
Мышечные боли
Иммунодефицит
Астма, синусит, проблемы дыхания
Аллергия
Гинекологические проблемы
Заболевания кожи
Циркуляция
Повышенное кровяное давление
Проблемы веса (избыточный/недостаточный)
Проблемы мочевого пузыря/почек
Производственные и спортивные травмы
Гормональные проблемы

Отмечается положительная динамика в коррекции следующих зависимостей:

Алкоголь
Наркотики
Кофеин
Курение
Переедание

Психологические аспекты занятий Сан-Дао:

Улучшение межличностных взаимоотношений с проблемными и конфликтными людьми
Возрастает ясность личной мотивации
Создается психологическое состояние «внутреннего процветания»
Возрастает чувство психологической устойчивости в стрессовых ситуациях
Формируется чувство любви к своему телу и установка на оптимистическое восприятие действительности

Мастер Джей-Шин Ю, ведущий семинаров по Сан-Дао:

«Вы изучаете так много техник для того, чтобы вспомнить, кто вы есть на самом деле. Сан-Дао - это не цель. Вы являетесь целью. Сан-Дао - это просто функциональный инструмент. Есть множество различных инструментов, чтобы достичь одинакового результата. Поэтому, что бы вам ни понравилось в качестве метода, всегда помните о том, что это - лишь инструмент. Цель находится внутри нас.»