Как подобрать эфирное масло?

Как подобрать эфирное масло?

Время чтения 1:38, польза 93%

Как найти «свое» эфирное масло? Как подобрать аромат, наиболее полно отвечающий потребностям организма на данный момент? Как подобрать масло, подходящее лично Вам?

Базовый принцип ароматерапии - принцип одобрения аромата. Иначе говоря, нам нравится то, что больше всего необходимо нашему организму и психике на данный момент. На этом строятся различные диагностические методы, которые широко применяются в профессиональной ароматерапии. Например, человек в состоянии стресса сочтет наиболее приятным для себя эфирное масло, обладающее адаптогенными свойствами, как то масла пихты, кедра, левзеи, брегамота, душицы и др. Итак, что нам нравится, то и нужно применять в настоящий момент.

Очень важны наши ассоциации, воспоминания о каких событиях навевает нам аромат. Масло может быть очень полезным, но если аромат ассоциируется с чем-то неприятным - эффекта не будет.

У меня была клиентка, которая не переносила запахов хвойников. Когда она была меленькая, родители взяли ее с собой на похороны и с тех пор запах хвои пихты, ели, сосны стал ей неприятен.

С другой стороны, очень неприятный запах может помочь «встряхнуть» человека, находящегося в состоянии глубокой апатии или депрессии. Это можно сравнить с действием нашатырного спирта, который помогает выводить из полуобморочного состояния.

Я советую всем людям, находящемся в поиске «своего» аромата, найти у себя в городе или специализированный магазин, или крупную аптеку, где есть тестеры эфирных масел и неспешно перенюхать их все. 

Очень часто мне задают такие вопросы:

  • А мне не станет плохо?
  • А голова не заболит?
  • Аллергии не будет?

Если масла хороших, проверенных фирм и европейского качества (об этом много пишут на специализированных форумах), то никаких неприятных последствий не будет. Одно маленькое замечание - необходимо в этот день выпить около 2 литров чистой воды, чтобы вывести из организма компоненты эфирных масел.

Как применять эфирное масло

Итак, Вам понравился какой-то запах. Что можно делать с понравившемся эфирным маслом? Вот некоторые самые простые способы:

Распыление аромамасел с помощью пульвелизатора

Методика: 3-5 капель эфирных масел на эмульгаторе (водка, вино, спирт) - на 1л воды.

Аромалампа - 5-7 капель эфирного масла на 20 кв. м площади помещения.

Примечание: не следует допускать кипения воды.

Массаж

Массаж - один из наиболее популярных и приятных методов применения эфирных масел.

Методика: обычно для профессионального аромамассажа по различным методикам требуется 7-8 капель эфирных масел на 30 мл базисного масла (виноградной косточки).

Для самомассажа - 5-7 капель масел. Возмноож нанесение чистого масла (1-2 капли) массирующими движениями на область биологически активных точек (запястья, за уши, лоб, яремная ямка, виски).

Ванна

Методика: Эфирные масла перед добавлением в воду необходимо растворить в эмульгаторе (мед, молоко, сливки, йогурт или кефир, морская соль, вино, спирт), при желании усилить ингаляционное воздействие следует добавить в ванну 2-3 капли в чистом виде для его распределения по поверхности воды, средняя дозировка - 7-8 капель. Продолжительность процедуры - 10-15 минут.

Обязательно поделись

этим