Гидромассаж: подводный душевой массаж
Воздействие на организм одновременно массажа и воды приносит очень большую пользу. Гидромассаж - это процедура, во время которой массаж проводится с помощью струй воды. Температура воды и давление струи определяются индивидуально. Не рекомендуется проводить гидромассаж в области молочных желез и паховой области. При гидромассаже живота давление воды не должно превышать 100 кПа (1 ат).
Для проведения этого вида массажа используют специальную ванну, наполненную теплой водой, или специально оборудованный небольшой бассейн. Температура воды, как правило, колеблется от 35 до 37 градусов. Температура массирующей струи должна быть такой же, как и температура воды в самой ванне. В некоторых случаях для достижения нужного эффекта чередуют массирование струями воды с более холодной и более горячей температурой.
Давление массирующей струи колеблется от 1 до 4 ат. Для получения результата необходимо 15-30 сеансов массажа. Теплая вода вызывает расслабление мышц и позволяет механически влиять на более глубокие ткани. Такой массаж улучшает крово- и лимфообращение, способствует лучшему питанию ткани и стимулирует обмен веществ. Подводный душ-массаж помогает снизить лишний вес, восстановиться после травм опорно-двигательного аппарата, снять остаточные явления полиомиелита. Этот массаж назначают при отеках, некоторых гинекологических патологиях, заболеваниях периферической нервной системы, ангиоспазмах и т.д.
Подводный душ-массаж при травмах опорно-двигательного аппарата производят после снятия гипса (если нет противопоказаний). В этом случае первые 2-3 дня массируют только область, расположенную выше места повреждения, а затем осторожно начинают массаж поврежденной области.
Поврежденная область не должна сразу подвергаться интенсивному воздействию, в первые дни достаточно поглаживающих, осторожных разминательных и вибрационных движений струей воды. Продолжительность процедуры массажа в этом случае не превышает 15 мин.
Подводный душевой массаж при повреждениях и заболеваниях периферической нервной системы (радикулиты, невриты и т.д., назначается в хронический период, В этом случае гидромассаж хорошо восстанавливает двигательные функции и является профилактикой мышечной атрофии и малоподвижности суставов.
Во время подводного душевого массажа при гипертонической болезни по методике Л.А. Комаровой происходит воздействие на рефлексогенные зоны при давлении водной струи в 101-202 кПа. Первые процедуры массажа проводят только с помощью дождевой насадки поглаживающими движениями.
Следующие 2-3 процедуры кроме дождевой насадки используют щелевую лопатку с помощью которой проводят приемы глубокого поглаживания. Щелевой лопаткой массируют поясиично-крестцовую область, спину, паравергебральные зоны, конечности, воротниковую зону. Для каждой массируемой области используют специальный прием массажа. При проведении следующих процедур используют разные приемы массажа разнообразными насадками.
В настоящее время душ-массаж часто используют в косметологической практике для улучшения состояния кожи, избавления от целлюлита, восстановления контуров тела, повышения тонуса и улучшения общего состояния.
Вихревой подводный массаж
Одной из разновидностей гидромассажа является вихревой подводный массаж. Он проводится в специальных ваннах, в которых создается круговой поток воды. Впервые подобный массаж стали использовать во Франции в основном для лечения серьезных травм и ранений.
Эластичная вибрирующая вихревая струя воды производит глубокий массаж всего тела человека, какой массаж придает тонус тканям и мышцам, способстует лучшему кровообращению, обмену веществ, снижает лишний вес, ускоряет восстановительные Процессы, снимает стрессы и т.д.
Вихревой подводный массаж принесет пользу при травмах опорно-двигательного аппарата и заболеваниях сосудов нижних конечностей. Возможен как общий, так и местный вихревой массаж, например, для массирования конечностей. Дли этого применяют небольшие емкости, позволяющие использовать небольшое количество воды и большое давление струи.
Температура воды в вихревой ванне может быть самой разнообразной, она определяется Состоянием и заболеванием человека. Длительность Процедуры также широко варьируется и может составлять от 10 до 30 мин.