Главная страница » ЗДОРОВЬЕ » Питание » Гречневая гранола

Гречневая гранола

Статьи

Для приготовления потребуется:

- 3 стакан пророщенная гречка
- 1 стакан подсолнечные семечки
- 1 стакан тыквенные семечки
- 2 стакан грецкие орехи
- 3 столовая ложка мак
- 3 столовая ложка кунжут
- 1\4 столовая ложка мускатный орех
- 1 стакан морковный жмых
- 2 стакан сушеная белая шелковица





Способ приготовления:

Ой, чего только в ней нет… рецепт – копия гранолы, купленной в Crudessense в Монтреале. Морковный жмых и мускатный орех это необыкновенно вкусно в сочитании со всем остальным, и вообще мне кажется будет вкусно в комбинации с любыми орехами. Шелковицу можно заменить светлым изюмом.

Гречка, подсолнечные и тыквенные семечки замочены, пророщены сутки. Грецкие орехи замочены на несколько часов, грубо размолоты. Мак, кунжут добавлены просто так. Мускатный орех потерт на тёрке. Из морковки сделан сок, а жмых добавлен в гранолу. Всё, кроме шелковицы, хорошо смешано в своём влажном виде и просушено сутки в сушилке. Потом добавлена шелковица. Поедалось с миндальным молоком.

Блюдо рассчитано на 3 порции.
Общее время приготовления составляет приблизительно 15 минут.
Занимаясь своим здоровьем, необходимо понимать, что здоровое питание это только дополнение. Все проблемы со здоровьем, энергетикой, судьбой, кармой, взаимоотношениями и т.д. имеют свои корни сразу на нескольких уровнях, - физическом, психологическом и ментальном. Многие диеты, упражнения и медицина помогают лишь на время, т.к. не работают с причинами дисбаланса, неприятностей, слабого здоровья. Есть техника, работающая не только с первопричинами и корнями всех проблем, но и осуществляющая работу на всех уровнях. Подробнее о технике вы можете прочитать в этой статье.
4757
Рейтинг статьи: + 0
Автор: dmitry
 
    Роллы с грибами
      Для приготовления потребуется: бумажка из водорослей нори белый турнепс яблочный уксус 1\2 чайная ложка нектар агавы 1\4 стакан оливковое масло 1\4 чайная ложка морская соль 2 столовая ложка соевый соус Нама Шойю 3-4 грибы шиитаке имбирь...
    10 правил торговцa газетами
      Если Вы сейчаc стоитe нa порогe открытия собственногo бизнесa или резкoй смены карьеры, прочитайтe этy короткую бизнес-историю. Я написaл еe скореe для себя, нo вдрyг онa поможeт посмотреть вaм нa некоторыe вещи прощe и точнее. Или увидеть...
    Овощные роллы
      Для приготовления потребуется: 1 редиска дайкон 1-2 морковка 1 огурец 1 пучок зеленый лук 1 уп. водоросли нори соевый соус ростки клевера 1 сладкий перец 1 авокадо листья колларда (кормовой капусты; сухие салатные листья тоже подойдут)...

Ещё похожие статьи

 

Для приготовления потребуется: 2 стакан малина 1 стакан подсолнечные
Для приготовления потребуется: 1 яблоко 1 столовая ложка ваниль 2


Комментарии (0)
Оставь свой след!

 Присоединяйтесь
Гости не имеют права голоса. Зарегистрируйтесь и сможете высказаться не только тут, но и на форуме :-)


Случайный выбор
Этика Вин Чун. Часть 3 (4627)
Внутреннее безмолвие (8180)
Символизм шаманского скелета (4490)
Голодание и системы голодания (16781)
Прокрастинация: каждый может быть в зоне риска! (4589)

Случайная цитата
140 # Только будучи самим собой, можно быть индивидуальностью. Еще цитата