Главная страница » ЗДОРОВЬЕ » Питание » Салат с рукколой

Салат с рукколой

Статьи

Для приготовления потребуется:

- 5 Томатов
- 1 Пакет рукколы
- 3 столовая ложка Кедровых орех
- 1 столовая ложка Оливкового масла
- 1 столовая ложка Уксус





 

 




Способ приготовления:

Руккола – это один из полезнейших видов зелени. Она содержит в себе массу полезных веществ, которые улучшают пищеварение, а также повышают иммунитет и защищают наш организм от негативных воздействий. Давайте попробуем приготовить несложный салат с рукколой.

Нарезаем томаты на средние кусочки, мелко шинкуем рукколу, перемешиваем, добавляем масло и уксус, снова перемешиваем и посыпаем сверху кедровыми орешками (для сладости). Как вариант вы можете добавить сюда приправы или соль, но это на ваше усмотрение! Для лучшего вкуса оставьте салат на пару часов в холодильнике. Салат с рукколой готов, приятного аппетита!

Блюдо рассчитано на 2 порции.
Общее время приготовления составляет приблизительно 15 минут.
Занимаясь своим здоровьем, необходимо понимать, что здоровое питание это только дополнение. Все проблемы со здоровьем, энергетикой, судьбой, кармой, взаимоотношениями и т.д. имеют свои корни сразу на нескольких уровнях, - физическом, психологическом и ментальном. Многие диеты, упражнения и медицина помогают лишь на время, т.к. не работают с причинами дисбаланса, неприятностей, слабого здоровья. Есть техника, работающая не только с первопричинами и корнями всех проблем, но и осуществляющая работу на всех уровнях. Подробнее о технике вы можете прочитать в этой статье.
5620
Рейтинг статьи: + 0
Автор: dmitry
 
    Овощной салат с орехами
    Для приготовления потребуется: 200 г. Салат 400 г. Помидор 300 г. Огурцы 200 г. Болгарский перец 200 г. Свекла 50 г. Грецкий орех 50 г. Миндаль 50 г. Зеленый лук...
    Сытный салат с авокадо и фисташками
    Для приготовления потребуется: 1 Авокадо 100 г. Очищенные фисташки Морская капуста, помидоры (по вкусу)...
    Салат с морковкой и сельдереем
    Для приготовления потребуется: 2 Морковки 400 г. Корень сельдерея 50 г. Грецкие орехи 1 Головка чеснока 2 столовая ложка Оливковое масло Лимонный сок, мёд (по вкусу)...

Ещё похожие статьи

 

Для приготовления потребуется: 3 Шампиньоны 2 Огурчики (маленьких) 1
Для приготовления потребуется: Руккола Укроп Петрушка Китайский салат


Комментарии (0)
Оставь свой след!

 Присоединяйтесь
Гости не имеют права голоса. Зарегистрируйтесь и сможете высказаться не только тут, но и на форуме :-)


Случайный выбор
Физкультура и здоровье! Закалка. Часть 6 (6796)
Египетские культы. Культ предков (6490)
Принцип «здесь и сейчас» в остеопатии. Схемы сеанса (16073)
Упражнения на растяжку (25064)
Очищение организма от патогенных микроорганизмов (8591)

Случайная цитата
455 # Всё, что вы видите, чувствуете и о чём думаете, на самом деле не является таковым. Даже пороки и добродетели, достоинства и недостатки не являются тем, чем кажутся. Плохое и хорошее — результат соглашения и обычая, оно приветствуется или избегается в зависимости от использования слов. Еще цитата