Главная страница » ЗДОРОВЬЕ » Питание » Диета по группе крови IV

Диета по группе крови IV

Статьи

Диета по группе крови IVДиета по 4 группе крови - одна из четырех диет по видам крови. Сейчас у человека выделяют 4 группы крови. Однако такая ситуация была далеко не всегда. К примеру люди, которые жили 40 тысяч лет назад, все имели лишь первую группу крови. Их главных занятием была охота. В пищу они употребляли исключительно животные белки. А 20-25 тысяч лет назад главным занятием людей уже считалось земледелие, значит поменялся и сам характер питания. Люди начали употреблять и растительную пищу, а не только животные белки. Именно под воздействием изменения питания, появилась вторая группа крови. А вот третья появилась примерно 15 тысяч лет назад, когда людям удалось приручить скот. Они стали употреблять в пищу молочные продукты. Если говорить о четвертой группе, то она появилась относительно недавно, а именно 1500 лет назад. При этом произошло смешивание второй и третьей групп крови.

Тип АВ (IV группа) - "Загадка"

 7-8% населения Земли. Этот тип крови возник в результате эволюции при слиянии двух противоположных типов - А и В.

Сильные стороны:

- Самая молодая группа крови.

- Гибкая, очень чувствительная иммунная система.

- Сочетает плюсы типов А и В.

Слабые стороны:

- Чувствительный (нежный) пищеварительный тракт)

- Слишком "открытая" иммунная система, нестойкая к микробным инфекциям.

- Сочетает минусы типов А и В.

Группы риска:

- Сердечные заболевания;

- Онкологические заболевания;

- Анемия

Диетические рекомендации:

- Умеренно-смешанная диета.

- Мясо - баранина, кролик, индейка.

- Рыба, кроме морепродуктов.

- Молочные продукты (молочнокислые, нежирные сыры).

- Тофу - соевый творог.

- Бобовые - умеренно.

- Оливковое масло, масло тресковой печени.

- Орехи - арахис, грецкие.

- Крупы (кроме гречневой и кукурузы).

- Овощи (кроме перца, черных оливок, кукурузы).

- Фрукты (кроме резких и кислых)

Рекомендуемые напитки:

Кофе, зеленый чай, чаи из ромашки, женьшеня, имбиря, шиповника, эхинацеи, боярышника.

Нейтрально: пиво, вина, чай из мяты, дон-куэй, валерианы, малины.

Избегать: алоэ, сенна, липа и чаи из них.

Программа контроля веса

Избегать: Красное мясо, ветчину и бекон, подсолнечные семечки, гречневую крупу, перец, пшеницу и кукурузу.

Помогает: Рыба Кисломолочные продукты Зелень Водоросли Ананас Витамины и пищевые добавки Витамин С Боярышник (Hawthorn) Эхинацея

Валериана Чертополох (татарник) Milk thistle Цинк Селен

Пищеварительные ферменты - бромелайн, кверцетин

Специальные рекомендации для типа АВ

Когда начинается процесс увеличения веса, тип АВ оказывается под влиянием смеси генов А и В типов. Иногда это создает особые проблемы. Например: у вас понижена кислотность желудочного сока (признак типа А), одновременно со свойственной типу В адаптацией к мясу. Поэтому, хотя вы частично запрограммированы к потреблению мяса (тип В - всеядный), вы не имеете достаточной кислотности для эффективного переваривания этого мяса, что приводит к излишнему отложению жиров.

Для снижения веса нужно снизить потребление мяса, увеличить потребление овощей и тофу (прекрасный источник белка для типов А и В).

Та же проблема с бобовыми, гречкой, кукурузой и сезамовыми зернами. Для типа А это прекрасная еда, но участие генов типа В приводит к тому, что эти продукты понижают выработку инсулина, что ведет к замедлению метаболизма. Типу АВ следует избегать гречи, бобовых и кукурузы.

У типа АВ отсутствует такая сильная реакция на глютеин пшеницы, как у типов 0 и В. Тем не менее, для снижения веса надо избегать пшеницу и изделия из нее.

Занимаясь своим здоровьем, необходимо понимать, что здоровое питание это только дополнение. Все проблемы со здоровьем, энергетикой, судьбой, кармой, взаимоотношениями и т.д. имеют свои корни сразу на нескольких уровнях, - физическом, психологическом и ментальном. Многие диеты, упражнения и медицина помогают лишь на время, т.к. не работают с причинами дисбаланса, неприятностей, слабого здоровья. Есть техника, работающая не только с первопричинами и корнями всех проблем, но и осуществляющая работу на всех уровнях. Подробнее о технике вы можете прочитать в этой статье.
5924
Рейтинг статьи: + 0
Автор: Yuliya
 
    Диета по третьей группе крови
    Диета по третьей группе крови   Диета 3 группы крови, по признанию многих представителей данной весьма нераспространённой группы крови, действительно эффективна в борьбе с лишним весом. Конечно, наибольшее количество отзывов различной...
    Питание и диета для второй группы крови
    Питание и диета для второй группы крови После того как человек начал заниматься земледелием, изменилось и питание, а в его рационе появилась растительная пища. Со временем пищеварительная система людей утратила способность справляться с сырой пищей,...
    Питание и диета для первой группы крови
    Питание и диета для первой группы крови Человек в первобытном его виде, занимался охотой и употреблял в пищу, животные белки и имел исключительно первую группу крови. Это и сейчас самая распространенная группа на всех континентах. В первой группе...

Ещё похожие статьи

 

Питание и диета для второй группы крови После того как человек начал
Питание и диета для первой группы крови Человек в первобытном его виде,


Комментарии (0)
Оставь свой след!

 Присоединяйтесь
Гости не имеют права голоса. Зарегистрируйтесь и сможете высказаться не только тут, но и на форуме :-)


Случайный выбор
Горловое пение (13083)
Йогa для лицa - омоложениe и устранениe морщин (8017)
Философские категории в традиционной китайской медицине (7214)
Способы дыхания в Ушу (24716)
Лекция Тайши Абеляр (1994г.) (8937)

Случайная цитата
300 # Верные слова не изящны. Красивые слова не заслуживают доверия. Добрый не красноречив. Красноречивый не может быть добрым. Знающий не доказывает, доказывающий не знает.Совершенномудрый ничего не накапливает. Он все делает для людей и все отдает другим. Небесное дао приносит всем существам пользу и им не вредит. Дао совершенномудрого - это деяние без борьбы. Еще цитата