Йога

Йога и собеседование с работодателем
Йога и собеседование с работодателем

Будучи стайными созданиями, мы все хотим друг другом управлять. Поэтому всегда имеют место некие ...

Физиология закаливания организма
Физиология закаливания организма

В конце прошлого года, ощутив здоровое дыхание зимы, мы стали думать о закаливании. Зима ушла, а мы ...

Йогический комплекс для расслабления перед сном
Йогический комплекс для расслабления перед сном

Мне повезло. По поводу правильного исполнения тех или иных лечебных асан хатха-йоги всегда могу ...

Гарудасана для успокоения нервов
Гарудасана для успокоения нервов

С ходу и не поймешь, как это можно "натренировать мозги, валяясь на песке". Чего-чего, а тонкости ...

Майюрасана (поза павлина) и ее влияние на тело
Майюрасана (поза павлина) и ее влияние на тело

Осень уходит. Но пока что снежные хлопья оборачиваются мерзкой жижей, которая то обледеневает, то ...

Как правильно выполнять Гарудасану
Как правильно выполнять Гарудасану

Воспалительные заболевания мочеполового тракта и прямой кишки сегодняшняя медицина устраняет с ...

Поза льва (Симхасана)
Поза льва (Симхасана)

Оказывается, поводом для выполнения йоговских асан могут быть не заболевания, а совсем другие ...

Сарвангасана (берёзка) и Матсиасана (поза рыбы)
Сарвангасана (берёзка) и Матсиасана (поза рыбы)

Как выглядит здоровый человек? Румяное лицо, уверенная, твердая походка, проворные и точные движения. ...

Шавасана (поза трупа)
Шавасана (поза трупа)

Лягте на спину, свободно вытяните руки, ноги, закройте глаза и полностью расслабьтесь. При этом ...

Ардха-курмасана (полупоза черепахи)
Ардха-курмасана (полупоза черепахи)

В прошлый раз мы анализировали сложную асану, которая воздействует на мозг, а через него на все ...