Йога

Встречаем весну с йогой
Встречаем весну с йогой

Так называемый весенний авитаминоз нагрянул. Человека в эти дни одолевают астения, меланхолия и ...

Правильная посадка в позу лотоса и некоторые праноямы
Правильная посадка в позу лотоса и некоторые праноямы

Вообще-то изначально в йоге была только одна поза - поза лотоса (падмасана), - считает Ринад ...

Практика йоги Tуммо. Изменения температуры тела
Практика йоги Tуммо. Изменения температуры тела

Поскольку медитативные пратики обычно связывают с последовательным уменьшением активности ...

Манипура-чакра
Манипура-чакра

Манипура-чакра - основная чакра, обеспечивающая жизнедеятельность человека в социальной сфере. На ней ...

Муладхара (Корневая чакра). Фундамент энергетической системы
Муладхара (Корневая чакра). Фундамент энергетической системы

Обычно эту чакру игнорируют и предпочитают работать с более высшими чакрами, делая обманчивые выводы, ...

Все, что нужно знать о йоге
Все, что нужно знать о йоге

Для того, чтобы достичь какой-либо цели, нужно ясно видеть эту цель перед собой. Поэтому для того, ...

Поза дерева – Врикшасана
Поза дерева – Врикшасана

Очень полезная поза для позвоночника, поскольку при ее выполнении происходит растягивание всех ...

Шат-кармы
Шат-кармы

Шаткарма, дословно переводится - 6 практик. В хатха йоге шаткармы являются практиками, с которых ...

Йога для талии
Йога для талии

Для того же, чтобы и талия стала тоньше, и уменьшились жировые отложения в области спины, ...

Что такое йога?
Что такое йога?

Сегодня на Западе известны многие формы йоги (крийя-йога, хатха йога, мантра йога, радж йога, ...