Йога
Встречаем весну с йогой
Так называемый весенний авитаминоз нагрянул. Человека в эти дни одолевают астения, меланхолия и ...
Правильная посадка в позу лотоса и некоторые праноямы
Вообще-то изначально в йоге была только одна поза - поза лотоса (падмасана), - считает Ринад ...
Практика йоги Tуммо. Изменения температуры тела
Поскольку медитативные пратики обычно связывают с последовательным уменьшением активности ...
Манипура-чакра
Манипура-чакра - основная чакра, обеспечивающая жизнедеятельность человека в социальной сфере. На ней ...
Муладхара (Корневая чакра). Фундамент энергетической системы
Обычно эту чакру игнорируют и предпочитают работать с более высшими чакрами, делая обманчивые выводы, ...
Все, что нужно знать о йоге
Для того, чтобы достичь какой-либо цели, нужно ясно видеть эту цель перед собой. Поэтому для того, ...
Поза дерева – Врикшасана
Очень полезная поза для позвоночника, поскольку при ее выполнении происходит растягивание всех ...
Шат-кармы
Шаткарма, дословно переводится - 6 практик. В хатха йоге шаткармы являются практиками, с которых ...
Йога для талии
Для того же, чтобы и талия стала тоньше, и уменьшились жировые отложения в области спины, ...
Что такое йога?
Сегодня на Западе известны многие формы йоги (крийя-йога, хатха йога, мантра йога, радж йога, ...